Petti di pollo con verdure in padella

Name: Petti di pollo con verdure in padella
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Petti di pollo; 2 Carota; 2 Peperone; 200 g Cavolo; 1 Zucchine; 1 g Cipolle verdi; 50 ml Salsa di soia; 2 cucchiaio Aceto balsamico; 50 g Noci; 0.5 cucchiaio Zucchero di canna; 3 cucchiaio Olio vegetale; assaggiare Sale; assaggiare Pepe nero macinato

Un piatto dietetico ideale per tutta la famiglia dal gusto delicato e succoso. Facilità di preparazione, gusto, salubrità, nutrizione dietetica. Un piatto bello, gustoso e sano.

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Zoey White

Autore della ricetta

Calorie

435Kcal

Proteina

35gram

Grassa

24gram

Carboidrati

27gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 4

500g

2

2

200g

1

1g

50ml

2cucchiaio

50g

0.5cucchiaio

3cucchiaio

assaggiare

assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 25 minuti

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Commenti sulla ricetta

tatyanochka2022

25.11.2023

4.5

Da tempo desideravo cucinare qualcosa di leggero, verdure e pollo per cena. Ed ecco la ricetta giusta: petti di pollo con verdure in padella. Tra gli ingredienti indicati nella ricetta non avevo noci e zucchero di canna (l'ho sostituito con quello bianco). Quando ho iniziato a cucinare, la prima cosa che ho fatto è stata friggere i pezzi di petto di pollo fino a doratura. Poi, dopo aver tolto il pollo dalla padella, ci metto dentro le verdure: carote, zucchine, cavoli, peperoni, cipolle verdi congelate. Ho fritto tutto a fuoco vivace. Dopo cinque minuti ho aggiunto alle verdure le fettine di pollo. Friggere tutto a fuoco medio per altri tre minuti. Poi mescolò, versò una miscela di salsa di soia, aceto balsamico e zucchero e tenne sul fuoco per altri 2 minuti. Veloce, semplice e gustoso! Piatto meraviglioso! A me e alla mia famiglia è piaciuto davvero tanto. Sicuramente cucinerò ancora e ancora!

Irlandese

25.11.2023

4.9

piatto molto colorato!!!! e quante verdure, oltre che belle, sono anche sane e digeribili, tutto quello che ci vuole quando fa caldo!!! Penso che tutte le tue verdure preferite possano essere aggiunte qui e sarà delizioso

Olga

25.11.2023

4.5

Sì, Irisha, hai assolutamente ragione, puoi aggiungere qualunque verdura tu voglia. Il pezzo forte è la salsa, che enfatizza perfettamente il gusto della carne di pollo e delle verdure.

znlena

25.11.2023

4.5

Il pezzo forte è la salsa, che enfatizza perfettamente il gusto della carne di pollo e delle verdure. Mi preparo spesso questo piatto, ma senza condimento... Adesso lo provo in questa versione, grazie!

Olga

25.11.2023

5

Lena, ho provato spesso questo piatto in un ristorante, con proprio questa salsa: il gusto è incomparabile! Ma questa è la prima volta che preparo questa salsa in casa. Il risultato ha superato tutte le aspettative! Beh, molto gustoso. Quindi, ti consiglio, non rimarrai deluso.

Shura

25.11.2023

4.6

Olga, sono sicura che alla nostra Anait piacerà questo piatto! Aspettiamo il suo commento e tutto ci sarà più chiaro, ma per ora vi faccio i miei elogi per questo piatto! Splendidamente decorato, complesso nella composizione dei prodotti, ben pensato in termini di compatibilità dei componenti e, soprattutto, moderno nell'esecuzione, ci sono elementi di diverse cucine, sia georgiana che bulgara e vietnamita, ma il pollo è nostro ! Grazie!

Olga

25.11.2023

4.9

Oh, Shura, mi hai davvero elogiato! Grazie per le tue gentili parole Adoro sperimentare ricette diverse di cucine diverse. E si giustifica. Sarei molto felice se anche Anahit prestasse attenzione alla mia ricetta ed esprimesse la sua opinione.