Bulgur con carne di maiale e verdure in padella

Luminoso, gustoso, soddisfacente, veloce, per tutti i giorni! Il bulgur con carne di maiale e verdure in padella è un'ottima opzione per il pranzo o la cena per tutta la famiglia. Questo cereale si sposa bene con carne e verdure varie! E cuoce velocemente!
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Olivia JohnsonOlivia Johnson
Autore della ricetta
Bulgur con carne di maiale e verdure in padella
Calorie
486Kcal
Proteina
24gram
Grassa
28gram
Carboidrati
32gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 45 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare il bulgur con carne di maiale e verdure in padella? Prepara gli ingredienti necessari per questo. Sciacquare bene tutte le verdure sotto acqua corrente per rimuovere i contaminanti. I piselli possono essere utilizzati sia freschi che congelati. Non è necessario scongelarlo prima.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare a pezzi la carne di maiale e friggerla a fuoco vivo con l'aggiunta di una piccola quantità di olio vegetale. I pezzi di carne dovranno risultare leggermente dorati.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tritare finemente la cipolla. Le carote possono essere tagliate a pezzi grandi e grattugiate.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Aggiungere le cipolle e le carote nella padella con la carne e friggere il tutto insieme per altri 3-5 minuti. Le verdure svilupperanno un aroma caratteristico.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Quindi aggiungere peperoni e pomodori tritati. La forma di taglio può essere qualsiasi. Naviga secondo i tuoi gusti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Sciacquare più volte il bulgur in acqua fredda. Quindi scolate tutta l'acqua e mettete il bulgur nella padella.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Riempi tutto con acqua calda. Perché caldo? In questo caso non ci sarà alcuna differenza di temperatura per la carne e tutti gli ingredienti continueranno a cuocere in modo uniforme.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Distribuire i piselli su tutta la superficie. Aggiungi un po 'di sale e spezie a piacere. Portare a ebollizione. Coprite la padella con un coperchio e lasciate cuocere a fuoco basso per 20-25 minuti.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Durante questo tempo il bulgur assorbirà tutta l'acqua e diventerà morbido. E la carne avrà il tempo di cuocere completamente.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Togliete la padella dal fuoco, disponete la pirofila sui piatti e servite! Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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♥Evgenia
14.08.2023
4.7
Oppure puoi preparare un piatto due in uno aggiungendo il pollo.
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Corason
14.08.2023
4.8
Il bulgur con carne di maiale e verdure in padella è abbondante, gustoso e molto insolito. Siamo abituati al riso semplice o ai normali cereali di grano. Ma non tutti cucinano il bulgur e non tutti hanno questi cereali in casa. Ho deciso di cucinare questo piatto per cena. Ho usato bulgur grande (ce ne sono anche macinati medi e fini), carote, cipolle e piselli surgelati. Ho sostituito il pomodoro con concentrato di pomodoro e il peperone con scaglie di paprika. Ho aggiunto anche il basilico essiccato come spezia; si sposa bene con il maiale. Per prima cosa ho fritto il maiale a pezzetti, poi ho aggiunto le verdure tritate e ho fritto il tutto insieme. Aggiunti piselli, concentrato di pomodoro, spezie e fatto bollire leggermente. Ho versato i cereali, ho versato l'acqua e ho fatto bollire sotto il coperchio per 30 minuti fino a cottura. Un piatto meraviglioso. Il bulgur era ben cotto e la carne risultava tenera e succosa. E' molto facile da preparare e abbastanza veloce. La combinazione di verdure, carne e bulgur è meravigliosa. Tutta la famiglia lo ha mangiato a cena. Molto gustoso e abbondante. Ottima ricetta! Molte grazie all'autore)
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ostrova_ta
14.08.2023
4.9
La nostra famiglia ama tantissimo il bulgur, in tutte le sue varianti. Così per cena ho deciso di cucinare il bulgur con carne di maiale e verdure in padella. Ho preparato gli ingredienti necessari secondo l'elenco, ho tagliato la carne di maiale a cubetti e l'ho fritta in una padella a fuoco vivace. Ho tagliato le verdure a cubetti: cipolle, carote e peperoni rossi. Ho aggiunto le verdure in porzioni in modo che fossero fritte con la carne e non stufate per l'umidità in eccesso. Successivamente ho aggiunto il bulgur lavato e riempito con acqua calda, come consigliato dall'autore della ricetta. Non avevo i piselli a portata di mano, quindi al posto dei piselli ho utilizzato il mais in scatola, lo adoro tantissimo in abbinamento ai cereali (bulgur, grano saraceno o riso). Ho aggiunto le spezie al piatto: sale, aglio essiccato, pepe appena macinato ed erbe aromatiche italiane. Ho lasciato cuocere la pirofila sotto il coperchio per circa 30 minuti fino a cottura, durante la quale il bulgur assorbirà tutta l'umidità e diventerà morbido. Il piatto si è rivelato molto gustoso, abbondante e aromatico. Ideale sia a pranzo che a cena. Grazie all'autore per la ricetta, la cucinerò sicuramente di nuovo!
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♥Paivi
14.08.2023
4.5
Ottima cena! La famiglia ha davvero apprezzato! Il bulgur con carne di maiale e verdure in padella è abbondante e molto gustoso. Per cucinare ho scelto peperoni luminosi e carnosi. Ho scelto il filetto di maiale. È piaciuto a tutti, grazie per la ricetta!