Bulgur in turco

Al gusto di pomodoro, facile e veloce! Il bulgur turco è un contorno meraviglioso. In combinazione con il succo di pomodoro, il piatto acquisisce un nuovo gusto interessante. La quantità e la composizione delle verdure possono essere facilmente modificate per adattarle ai vostri gusti e preferenze.
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Olivia JohnsonOlivia Johnson
Autore della ricetta
Bulgur in turco
Calorie
292Kcal
Proteina
10gram
Grassa
7gram
Carboidrati
41gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3
1tazza
1tazza
2spicchi d'aglio
assaggiare
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Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come fare il bulgur in turco? Preparare tutti gli ingredienti necessari per questo. Lavare i peperoni e i pomodori in acqua corrente per eliminare lo sporco. Prendi il succo di pomodoro denso e ricco. Fatto in casa è meglio.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbucciare la cipolla e sciacquarla sotto acqua corrente fredda. Quindi tritare non molto finemente.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare peperoni e pomodori a pezzetti.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Scaldare una padella fino a quando sarà calda e versare un po 'di olio vegetale. Aggiungere la cipolla tritata e friggerla per un paio di minuti finché diventa trasparente.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Quindi aggiungere peperoni e pomodori. Friggere tutto insieme per altri 2-3 minuti. I pomodori rilasceranno il loro succo ed il peperone diventerà un po' più morbido.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Successivamente aggiungere nella padella il bulgur lavato e un paio di spicchi d'aglio schiacciati. L'aglio conferirà al piatto un aroma gradevole.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Riempi tutto con succo di pomodoro e acqua. Aggiungere paprika, pepe macinato e un po' di sale. Mescolare il tutto, coprire con un coperchio e cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti. Durante questo tempo il bulgur aumenterà di dimensioni e assorbirà tutto il liquido. Quando tutto il liquido sarà evaporato, togliete la padella dal fuoco e lasciate riposare per un po' sotto il coperchio. Saranno sufficienti 10-15 minuti.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Il bulgur turco è pronto! Servire caldo come secondo piatto o come contorno per piatti di carne o pesce. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Corason
11.08.2023
4.8
Volevo cucinare qualcosa come contorno alla carne e tramite una ricerca ho trovato una ricetta interessante. Avevo tutto, dagli ingredienti tranne il pomodoro. Ho deciso di aggiungere ancora un po' di succo di pomodoro; Ce l’ho a casa ed è molto gustoso. Ho sostituito i peperoni freschi con quelli surgelati. Un piatto molto facile da preparare. Per prima cosa ho misurato la quantità di cibo necessaria, dimezzando gli ingredienti utilizzando il calcolatore del sito, il che è molto comodo. Poi ho fritto le cipolle, ho aggiunto i peperoni e ho fatto bollire a fuoco lento. Successivamente ho aggiunto il bulgur, tutte le spezie della lista e ho versato sopra il tutto il succo di pomodoro fatto in casa e l'acqua. Trascorso il tempo specificato, il piatto era completamente cotto. L'aglio ha aggiunto un aroma incredibile, che provoca davvero un appetito bestiale) Ma il bulgur stufato nel succo di pomodoro è già qualcosa! Il cereale si è rivelato di un colore delizioso, friabile, tenero e dal gusto molto interessante, grazie al succo di pomodoro. Un contorno davvero originale e gustoso. Ci è piaciuto il bulgur turco! Consiglio a tutti di provarlo! Grazie all'autore!
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Tanja89787
11.08.2023
4.5
La ricetta mi ha ricordato l'estate e una vacanza in Turchia))) Si è rivelata deliziosa nella mia pentola a cottura lenta Redmont))))