Courgettes aux tomates au four avec du fromage
Une excellente collation au design original ! Chères femmes au foyer, je souhaite partager avec vous une recette très simple. Ce plat d'accompagnement accompagne parfaitement les plats de viande, et je l'aime beaucoup comme plat indépendant. Je n'indiquerai pas les proportions exactes, puisque tout dépend ici de vos goûts, mais je le fais moi-même toujours « à l'œil ». Si vous n'ajoutez pas de fromage, ce plat de courgettes et de tomates peut être classé en toute sécurité comme diététique. Mais. Ensuite, ce ne sera pas aussi savoureux.
Calories
165Kcal
Protéine
9gram
Graisse
11gram
Crabes
7gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 6
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 30 minutes
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
Commentaires sur la recette
05.10.2023
tu es un génie culinaire NashaDasha, merci pour l'excellente recette !
05.10.2023
Je recommande d'essayer cette variante :
05.10.2023
J'adore les plats de courgettes ! Très savoureux !
05.10.2023
J'aime beaucoup cuisiner des plats à base de courgettes, je n'ai jamais rien essayé de tel auparavant, quand je les cuisinerai, je posterai des photos.
05.10.2023
Temps de cuisson 45 minutes, courgettes cuites 20 minutes.
05.10.2023
Bon appétit et santé !
05.10.2023
Une merveilleuse recette, délicieuse, simple et juste de saison.
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