Oeufs brouillés parfaits - petit-déjeuner pour votre bien-aimé le 8 mars
Des œufs brouillés parfaits pour le 8 mars ! Cuisinez uniquement pour les hommes ! Ces œufs sans friture sont la recette parfaite ! Préparez un petit-déjeuner simple, sain et surtout fitness pour votre proche le 8 mars. N’importe quel homme peut le gérer !

Calories
192kcal
Protéines
12g
Lipides
14g
Glucides
3g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
2g
1cuillère à café
2cuillère à café
goûter
goûter
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Faites chauffer un peu la poêle. Coupez le pain en rectangles. Découpez soigneusement la chapelure et réservez.
ÉTAPE 2

Placez les morceaux dans la poêle. Mettez un peu de beurre à l'intérieur des morceaux. Prenez un œuf et séparez le blanc du jaune. Versez le blanc d'œuf dans un morceau de pain. Sel et poivre. Faites de même avec l'autre œuf.
ÉTAPE 3

Préchauffer le four à 240 degrés
ÉTAPE 4

Dans un four préchauffé à 240 degrés, placez une poêle avec les œufs. Cuire 1,5 minutes. Placez délicatement un jaune au milieu de chaque morceau. Poursuivez la cuisson 2 minutes.
ÉTAPE 5

Prêt! Servir avec du poivre, du sel et du vinaigre balsamique.
ÉTAPE 6

Bon appétit!)
Commentaires sur la recette
15.10.2023
annasher, des œufs brouillés bien frais avec des cœurs émiettés et de la salade, une belle idée de vacances ! Merci beaucoup!!!
15.10.2023
Super œufs brouillés ! Je vais imprimer la recette et la donner à mon mari.
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