Oeufs brouillés parfaits - petit-déjeuner pour votre bien-aimé le 8 mars
Des œufs brouillés parfaits pour le 8 mars ! Cuisinez uniquement pour les hommes ! Ces œufs sans friture sont la recette parfaite ! Préparez un petit-déjeuner simple, sain et surtout fitness pour votre proche le 8 mars. N’importe quel homme peut le gérer !
Calories
192Kcal
Protéine
12gram
Graisse
14gram
Crabes
3gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 1
2g
1cuillère à café
2cuillère à café
goûter
goûter
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 20 minutes
ÉTAPE 1
Faites chauffer un peu la poêle. Coupez le pain en rectangles. Découpez soigneusement la chapelure et réservez.
ÉTAPE 2
Placez les morceaux dans la poêle. Mettez un peu de beurre à l'intérieur des morceaux. Prenez un œuf et séparez le blanc du jaune. Versez le blanc d'œuf dans un morceau de pain. Sel et poivre. Faites de même avec l'autre œuf.
ÉTAPE 3
Préchauffer le four à 240 degrés
ÉTAPE 4
Dans un four préchauffé à 240 degrés, placez une poêle avec les œufs. Cuire 1,5 minutes. Placez délicatement un jaune au milieu de chaque morceau. Poursuivez la cuisson 2 minutes.
ÉTAPE 5
Prêt! Servir avec du poivre, du sel et du vinaigre balsamique.
ÉTAPE 6
Bon appétit!)
Commentaires sur la recette
15.10.2023
annasher, des œufs brouillés bien frais avec des cœurs émiettés et de la salade, une belle idée de vacances ! Merci beaucoup!!!
15.10.2023
Super œufs brouillés ! Je vais imprimer la recette et la donner à mon mari.
Recettes similaires
- Shawarma classique au pouletUne recette simple et rapide pour un délicieux shawarma.
- 40 minutes
- 2 Portions
- 599 Kcal
- 546
- Pilaf friable au poulet dans une poêle sur la cuisinièreUn délicieux pilaf friable sans chaudron ? Vraiment et vite !
- 1 heures
- 6 Portions
- 576 Kcal
- 421
- Khinkali fait maison dans le style géorgienTrès savoureux, très juteux, composé d'ingrédients simples, en plat principal !
- 3 heures
- 15 Portions
- 183 Kcal
- 625
- Gâteau de Pâques classique aux raisins secs comme celui de grand-mèreDélicieux, aérien, pour le Jour Saint !
- 3 heures
- 6 Portions
- 1339 Kcal
- 1025
- Salade de calamars au concombre frais et œufSuperbe salade composée d'ingrédients faciles à trouver
- 25 minutes
- 4 Portions
- 264 Kcal
- 253
- Charlotte luxuriante aux pommes sur kéfir au fourTendre, aromatique, très savoureux, élaboré à partir d'ingrédients simples.
- 1 heures
- 6 Portions
- 394 Kcal
- 894
- Crêpes aérées au kéfir Très MoelleusesToujours super moelleux et doux. Un bonheur incroyable !
- 30 minutes
- 4 Portions
- 426 Kcal
- 2569
- Crêpes délicates au fromage cottage avec œufs dans une poêle à frireTrès tendre, très savoureux, pour toute la famille !
- 25 minutes
- 6 Portions
- 350 Kcal
- 697
- Salade de calamars au concombre frais et œufSuperbe salade composée d'ingrédients faciles à trouver
- 25 minutes
- 4 Portions
- 264 Kcal
- 253