Omelette au micro-ondes pour un enfant

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 5 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Comment faire une omelette au micro-ondes pour un enfant ? Préparez votre nourriture. Pour une portion, vous avez besoin d'exactement 2 œufs, car au micro-ondes, l'omelette s'avère légèrement plus petite qu'avec une préparation traditionnelle. Vous pouvez modifier la quantité d'eau et de lait à votre guise, augmenter ou diminuer, cuisiner uniquement avec de l'eau ou uniquement avec du lait. Une omelette composée de 10 % de crème s'avère très savoureuse.

2. ÉTAPE 2

   

   Lavez bien les œufs et séchez-les. Assurez-vous de laver vos œufs avant de les utiliser, car même des coquilles apparemment propres peuvent abriter des bactéries nocives. Il est préférable d'utiliser des détergents de qualité alimentaire et une brosse. Battez les œufs dans un bol. Ajoutez du sel au goût.

3. ÉTAPE 3

   

   Battez légèrement les œufs avec un fouet à main ou une fourchette ordinaire.

4. ÉTAPE 4

   

   Versez de l'eau et du lait dans le mélange d'œufs. Fouettez, cette fois soigneusement, tous les ingrédients de l'omelette. Vous devriez obtenir une masse moelleuse homogène. Si l'omelette n'est pas bien mélangée, il peut rester des morceaux solides de protéines non mélangées dans l'omelette.

5. ÉTAPE 5

   

   Utilisez des ustensiles adaptés à la cuisson au micro-ondes. Versez-y le mélange d'œufs. D’après ma propre expérience, j’étais convaincu qu’il n’est pas nécessaire de le verser jusqu’en haut : l’omelette a besoin d’espace pour monter.

6. ÉTAPE 6

   

   Couvrir le plat d'une assiette et placer au micro-ondes. Faites cuire l'omelette à feu vif pendant 3 à 5 minutes. A 750W, mon omelette était prête en 3,5 minutes. Sortez-le du micro-ondes. Attention, les plats seront très chauds !

7. ÉTAPE 7

   

   Servir l'omelette à table. Vous pouvez utiliser le même récipient dans lequel vous avez cuisiné, en attendant qu'il refroidisse. Une petite quantité d’eau s’échappera pendant la cuisson, c’est normal – il suffit de l’égoutter. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

Corason

20.10.2023

4.6

J'ai fait une omelette au micro-ondes pour un enfant en utilisant cette recette. Comme c'est simple et comme c'est délicieux !!! L'omelette s'est avérée la plus tendre, la plus légère, elle fond dans la bouche ! Je l'ai fait à partir d'œufs faits maison, j'ai ajouté une pincée de sel, j'ai versé de l'eau et du lait selon la recette. Je l'ai cuit au micro-ondes pendant exactement 3 minutes, comme l'écrit l'auteur, à une puissance maximale de 800 W en mode micro-ondes, en le recouvrant d'un couvercle. Tout est très simple et rapide, même un cuisinier débutant peut le gérer. Après la cuisson, j'ai transféré l'omelette dans une assiette, et il y avait de l'eau dans le bol sous l'omelette. Par conséquent, vous devez d'abord égoutter l'eau) La prochaine fois, j'essaierai d'ajouter une autre pincée de coriandre moulue) Merci pour la recette !

Natalia M.

20.10.2023

4.8

Pour changer, j'ai décidé de cuisiner des œufs au petit-déjeuner. J'ai aimé la recette d'une omelette au micro-ondes pour un enfant sur le site. Le processus est rapide et il n’est pas nécessaire de laver la poêle. J'ai mesuré les ingrédients, lavé les œufs avec du savon et les ai séchés. Remplacer le lait par de la crème à 10%. Battez le tout avec une fourchette jusqu'à ce qu'il y ait des bulles d'air. Cette quantité était suffisante pour deux moules ; Je ne l'ai pas rempli à ras bord. J'ai d'abord graissé les moules avec de l'huile de tournesol. Lorsque le mélange d'omelette était déjà versé, j'ai voulu ajouter quelque chose. J'ai ajouté des morceaux de poivron rouge et la moitié du saucisson, également en morceaux. Je l'ai cuit au micro-ondes de 750 W. 3 minutes pour chaque moule séparément. Je mets une assiette sous l'uniforme en cas d'évasion). Mais tout s'est bien passé, l'omelette est restée dans les moules. Il s'est avéré aéré, superposé, doux ! L'omelette n'a pas séché ! Ma fille et moi avons adoré ce petit-déjeuner - délicieux et nutritif !

Machenka

20.10.2023

4.7

J'ai donné une omelette à ma fille aînée au bout d'un an ; avant, elle ne voulait pas manger notre nourriture)) Mais la plus jeune fille, dès l'âge de 9 mois, l'a dévorée par les deux joues ! Tous les enfants sont différents. Une excellente recette d'omelette que j'ai appris à cuisiner au micro-ondes. Il peut être introduit en toute sécurité comme aliment complémentaire auprès des plus petits)