Gruau aux bananes et au lait pour le petit-déjeuner

Un petit-déjeuner incroyablement savoureux et satisfaisant en seulement 10 minutes. Un petit-déjeuner sain composé d'ingrédients simples, préparé rapidement, tout simplement et qui s'avère toujours très savoureux !
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Avery AndersonAvery Anderson
Auteur de la recette
Gruau aux bananes et au lait pour le petit-déjeuner
Calories
378Kcal
Protéine
10gram
Graisse
18gram
Crabes
46gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
1.5cuillerée à soupe
1cuillerée à soupe
1cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 10 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients nécessaires pour préparer un petit-déjeuner rapide et délicieux.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Mélangez les flocons d'avoine, le lait et les œufs dans une tasse.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Transformez-le en une masse homogène et laissez infuser un peu pour que les flocons gonflent.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Ajoutez l'huile de tournesol dans la poêle, faites-la chauffer et versez notre mélange uniformément.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Faire frire des deux côtés...

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    trois minutes de chaque côté de notre crêpe.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Coupez les bananes en rondelles.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Placez la crêpe préparée sur une assiette et enduisez-la de crème sure, ajoutez les bananes.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Notre délicieux petit-déjeuner composé des ingrédients les plus simples est prêt ! Bon appétit!