Crêpes d'avoine à l'ail
Crêpes d'avoine délicieuses et saines à l'ail - protection contre le rhume. Et délicieux !

Calories
315kcal
Protéines
8g
Lipides
25g
Glucides
20g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Ingrédients.
ÉTAPE 2

Battre légèrement la crème sure, l'œuf, le sel et l'ail passés au presse-ail jusqu'à formation d'une masse homogène.
ÉTAPE 3

Comme ça!
ÉTAPE 4

Ajouter les flocons d'avoine au mélange.
ÉTAPE 5

Mélanger.
ÉTAPE 6

Laisser reposer 10 à 15 minutes.
ÉTAPE 7

Versez l'huile dans une poêle bien chauffée.
ÉTAPE 8

Versez le mélange obtenu dans une poêle avec une cuillère à soupe.
ÉTAPE 9

Faire frire d'un côté jusqu'à ce qu'il soit doré.
ÉTAPE 10

Après avoir fait dorer un côté des crêpes, retournez-les de l'autre côté.
ÉTAPE 11

Faire frire de l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit doré.
ÉTAPE 12

Bon appétit!
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