Crêpes d'avoine à l'ail
Crêpes d'avoine délicieuses et saines à l'ail - protection contre le rhume. Et délicieux !
Calories
315Kcal
Protéine
8gram
Graisse
25gram
Crabes
20gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 2
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 30 minutes
ÉTAPE 1
Ingrédients.
ÉTAPE 2
Battre légèrement la crème sure, l'œuf, le sel et l'ail passés au presse-ail jusqu'à formation d'une masse homogène.
ÉTAPE 3
Comme ça!
ÉTAPE 4
Ajouter les flocons d'avoine au mélange.
ÉTAPE 5
Mélanger.
ÉTAPE 6
Laisser reposer 10 à 15 minutes.
ÉTAPE 7
Versez l'huile dans une poêle bien chauffée.
ÉTAPE 8
Versez le mélange obtenu dans une poêle avec une cuillère à soupe.
ÉTAPE 9
Faire frire d'un côté jusqu'à ce qu'il soit doré.
ÉTAPE 10
Après avoir fait dorer un côté des crêpes, retournez-les de l'autre côté.
ÉTAPE 11
Faire frire de l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit doré.
ÉTAPE 12
Bon appétit!
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