Crêpes d'avoine à l'ail

Crêpes d'avoine délicieuses et saines à l'ail - protection contre le rhume. Et délicieux !
67
1952
Sadie GriffinSadie Griffin
Auteur de la recette
Crêpes d'avoine à l'ail
Calories
315Kcal
Protéine
8gram
Graisse
25gram
Crabes
20gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Battre légèrement la crème sure, l'œuf, le sel et l'ail passés au presse-ail jusqu'à formation d'une masse homogène.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Comme ça!

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Ajouter les flocons d'avoine au mélange.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Mélanger.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Laisser reposer 10 à 15 minutes.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Versez l'huile dans une poêle bien chauffée.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Versez le mélange obtenu dans une poêle avec une cuillère à soupe.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Faire frire d'un côté jusqu'à ce qu'il soit doré.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Après avoir fait dorer un côté des crêpes, retournez-les de l'autre côté.

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Faire frire de l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit doré.

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Bon appétit!