Ensalada de rúcula, fresas y queso feta

Una ensalada luminosa, sana y ligera con un sabor inusual. Esta ensalada tiene un contraste de sabores: la dulzura de las fresas maduras y el ligero toque picante y picante de la rúcula. Es este dúo el que le da a la ensalada su singularidad y originalidad. La rúcula en sí tiene un sabor distintivo, similar a la mostaza con un matiz a nuez. Las nueces y el aderezo se complementan bien y realzan el sabor de la ensalada. La ensalada va bien con cualquier plato de carne.
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Sofía JonesSofía Jones
Autora de la receta
Ensalada de rúcula, fresas y queso feta
Calorías
305Kcal
Proteína
8gramo
Gorda
26gramo
Carbohidratos
9gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 2
100g
1.5cucharada
0.5cucharada
0.75cucharilla
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 25 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Para preparar una ensalada con rúcula, fresas y queso feta, necesitarás los siguientes ingredientes: fresas, rúcula, queso feta o fetax, nueces, vinagre balsámico, aceite de oliva, miel, sal.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Tostar un poco las nueces en una sartén seca para darles más sabor.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Picar las nueces con un cuchillo, no muy finas.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Lavar las hojas de rúcula y secarlas bien. Picar las hojas a mano y colocar en un plato. Se recomienda picar la rúcula con las manos en lugar de cortarla con un cuchillo.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Lavar bien las fresas, secarlas y quitarles los sépalos. Corta cada baya en rodajas medianas y colócalas sobre hojas de rúcula.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Corta el queso en cubos pequeños.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Distribuya el queso uniformemente.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Para el aderezo, mezcla aceite de oliva, vinagre balsámico, miel líquida y sal. Añadimos muy poca sal, ya que el queso tiene cierto grado de salinidad. Mezclar todo bien hasta que la miel se disuelva por completo.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Vierta el aderezo sobre la ensalada.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Espolvorea nueces picadas encima.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Sirve la ensalada inmediatamente. ¡Buen provecho!