Chuletas de pollo dietéticas al vapor a baño maría.
¡Comida saludable para los más quisquillosos con la comida! ¡Sencillo, rápido y casero! Cocer al vapor es más saludable que freír.
Los padres de mi marido viven en un pueblo donde tienen su propia granja. Hace una semana nos regalaron un par de cadáveres de gallinas domésticas. Creo que todo el mundo entiende que las aves de corral son algo más grandes que las habituales que se compran en las tiendas. Preparé muchos alimentos diferentes con ellos, pero de un pollo quedaba pechuga (carne blanca) y pensé en cocinar algo original con ella. Mi elección recayó en las chuletas al vapor, en primer lugar, porque recientemente compramos una vaporera y quería probarla y, en segundo lugar, porque hacía tiempo que quería probar esta receta. Lo comparto contigo: chuletas de pollo al vapor.
Calorías
363Kcal
Proteína
33gramo
Gorda
24gramo
Carbohidratos
2gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 7
1kg
1
150g
2cucharada
según tu gusto
según tu gusto
150ml
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 1 hora 10 minutos
PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
PASO 6
PASO 7
PASO 8
PASO 9
PASO 10
Comentarios sobre la receta.
07.09.2023
Las chuletas al vapor son muy saludables: no tienen exceso de grasa, nada quema. Nuevamente, se puede administrar a los niños sin temor. buena receta!
07.09.2023
Las chuletas ya están en la vaporera, mañana les comparto fotos!
07.09.2023
¡¡¡Estoy muy satisfecho!!!
07.09.2023
Fueron necesarias 1 hora y 15 minutos para preparar toda la tanda de chuletas, quedaron sabrosas e inusuales gracias al queso y, por supuesto, saludables, porque... ¡Las chuletas estaban al vapor! gracias por la receta útil
07.09.2023
Kontaty, me alegra verte de visita, muchas gracias.
07.09.2023
Realmente quiero chuletas
07.09.2023
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