Cotolette di pollo dietetiche cotte a vapore a bagnomaria

Cibo sano per palati esigenti! Semplice, veloce e fatto in casa! La cottura al vapore è più salutare della frittura. I genitori di mio marito vivono in un villaggio dove hanno la loro fattoria. Una settimana fa ci hanno regalato un paio di carcasse di polli domestici. Penso che tutti capiscano che il pollame è leggermente più grande del solito pollame acquistato in negozio. Ho preparato molti cibi diversi con loro, ma era rimasto il petto (carne bianca) di un pollo e ho pensato di cucinarne qualcosa di originale. La mia scelta è caduta sulle cotolette al vapore, in primo luogo perché di recente abbiamo acquistato una vaporiera e volevo provarla e, in secondo luogo, perché desideravo da tempo provare questa ricetta. Lo condivido con te: cotolette di pollo al vapore.
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Elisa HamiltonElisa Hamilton
Autore della ricetta
Cotolette di pollo dietetiche cotte a vapore a bagnomaria
Calorie
363Kcal
Proteina
33gram
Grassa
24gram
Carboidrati
2gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 7

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 10 minuti
  1. PASSO 1

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  2. PASSO 2

    PASSO 2

  3. PASSO 3

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  4. PASSO 4

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  5. PASSO 5

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  6. PASSO 6

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  7. PASSO 7

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  8. PASSO 8

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  9. PASSO 9

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  10. PASSO 10

    PASSO 10

Commenti sulla ricetta

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Festa
07.09.2023
4.5
le cotolette al vapore sono molto salutari: non c'è grasso in eccesso, niente brucia. Ancora una volta, può essere somministrato ai bambini senza paura. buona ricetta!
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kontaty
07.09.2023
5
Le cotolette sono già nella vaporiera, domani condividerò le foto!
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Valeria
07.09.2023
4.7
Sono davvero contento!!!
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kontaty
07.09.2023
4.6
Per preparare l'intera infornata di cotolette ci è voluta 1 ora e 15 minuti, il risultato è stato gustoso e insolito per il formaggio e, ovviamente, salutare perché... Le cotolette erano cotte al vapore! grazie per l'utile ricetta
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Valeria
07.09.2023
5
kontaty, sono felice di vederti in visita, grazie mille
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Caramella mou
07.09.2023
4.5
Voglio davvero delle cotolette
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Valeria
07.09.2023
4.7