bulgur en turco

Con sabor a tomate, ¡rápido y fácil! El bulgur turco es un acompañamiento maravilloso. En combinación con jugo de tomate, el plato adquiere un sabor nuevo e interesante. La cantidad y composición de las verduras se puede cambiar fácilmente para adaptarla a tus gustos y preferencias.
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Olivia JohnsonOlivia Johnson
Autora de la receta
bulgur en turco
Calorías
292Kcal
Proteína
10gramo
Gorda
7gramo
Carbohidratos
41gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 3
1taza
1taza
2dientes de ajo
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 40 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer bulgur en turco? Prepara todos los ingredientes necesarios para ello. Lave los pimientos morrones y los tomates con agua corriente para quitar la suciedad. Tome jugo de tomate espeso y rico. Lo mejor es lo casero.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Pelar la cebolla y enjuagar con agua corriente fría. Luego pica no muy finamente.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Cortar los pimientos morrones y los tomates en trozos pequeños.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Calienta una sartén hasta que esté caliente y vierte un poco de aceite vegetal. Agrega la cebolla picada y sofríe un par de minutos hasta que esté transparente.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Luego agregue los pimientos morrones y los tomates. Freír todo junto durante otros 2-3 minutos. Los tomates soltarán su jugo y el pimiento morrón se ablandará un poco.

  6. PASO 6

    PASO 6

    A continuación, añade a la sartén el bulgur lavado y un par de dientes de ajo machacados. El ajo le dará al plato un agradable aroma.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Llénalo todo con jugo de tomate y agua. Añadimos pimentón, pimienta molida y un poco de sal. Mezcle todo, cubra con una tapa y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos. Durante este tiempo, el bulgur aumentará de tamaño y absorberá todo el líquido. Cuando se haya evaporado todo el líquido, retiramos la cacerola del fuego y dejamos reposar un rato bajo la tapa. 10-15 minutos serán suficientes.

  8. PASO 8

    PASO 8

    ¡El bulgur turco está listo! Servir caliente como plato principal o como guarnición de platos de carne o pescado. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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corazón
11.08.2023
4.8
Quería cocinar algo como guarnición de carne y buscando encontré una receta interesante. Tenía de todo, desde los ingredientes menos el tomate. Decidí agregar un poco más de jugo de tomate.
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tanja89787
11.08.2023
4.5
La receta me recordó el verano y las vacaciones en Turquía))) Resultó deliciosa en mi olla de cocción lenta Redmont))))