Dieta proteica - 60 recetas de cocina

Dieta proteica: recetas caseras rápidas y sencillas para todos los gustos: reseñas, tiempo de cocción, calorías, súper búsqueda, protector de recetas personal

Muslos de pollo rellenos y deshuesados
Ingredientes mínimos. Muy sabroso y satisfactorio en tan solo media hora.
- 30 minutos
- 4 Porciones
- 466 kcal
- 122
Trucha arcoíris al horno con limón
¡La forma más sencilla de cocinar pescado es hornearlo en el horno!
- 45 minutos
- 5 Porciones
- 100 kcal
- 24
Aperitivo de huevo con queso Sirtaki
El sabor picante y la sencilla preparación de este snack son únicos.
- 5 minutos
- 1 Porciones
- 283 kcal
- 32
Ensalada en porciones Hielo
Una ensalada muy sencilla y muy eficaz, ¡un placer para la vista!
- 1 hora
- 2 Porciones
- 302 kcal
- 96
Pechuga de pollo elaborada en leche
¡La pechuga de pollo más tierna y sin mucho esfuerzo!
- 1 hora 20 minutos
- 6 Porciones
- 197 kcal
- 276
Aperitivo Nenúfares con requesón y caviar rojo
Un aperitivo muy bonito y elegante para la mesa navideña.
- 10 minutos
- 2 Porciones
- 62 kcal
- 34
Caldo de pollo en olla de cocción lenta.
¡Fragante, rico, ligero, saludable, rápido y sencillo!
- 1 hora 45 minutos
- 6 Porciones
- 331 kcal
- 105
Yogurt de fresa
Delicioso, tierno, se deshace en la boca, ¡para toda la familia!
- 8 hora
- 12 Porciones
- 102 kcal
- 135
Surtido variado de cordero, cerdo, pato, ternera.
Hermosa presentación, excelente sabor! ¡Los invitados estarán encantados!
- 4 hora
- 1 Porciones
- 426 kcal
- 76
Champiñones con queso azul
Un refrigerio ligero y cálido para acompañar vino blanco. ¡Sutil aroma a champiñones y queso!
- 20 minutos
- 2 Porciones
- 178 kcal
- 60
Chuletas dietéticas hechas con pollo picado y requesón.
No dañarán tu figura, quedan jugosos. ¡Fácil y rápido de cocinar!
- 1 hora
- 20 Porciones
- 113 kcal
- 201
caldo de pollo
¡El rico caldo de pollo no permitirá que las enfermedades te derriben!
- 1 hora
- 15 Porciones
- 163 kcal
- 71
Merluza al horno
Este plato sencillo y rápido de preparar será un auténtico placer.
- 40 minutos
- 5 Porciones
- 194 kcal
- 68
Rollitos de carne rellenos
¡Receta colorida, sabrosa y fácil de preparar!
- 30 minutos
- 3 Porciones
- 149 kcal
- 171
Pechugas de pollo hervidas en olla de cocción lenta
Sabroso. Sin complicaciones. El plato es apto para dietas.
- 50 minutos
- 3 Porciones
- 255 kcal
- 36
Soufflé Timbal de pescado rojo con caviar, camarones y queso
¡Un excelente aperitivo para la mesa navideña! ¡Asegúrate de probarlo!
- 2 hora 45 minutos
- 8 Porciones
- 231 kcal
- 58
Pollo en gelatina con cebolla
La gelatina es un plato festivo. Lleva tiempo, pero al final el sabor agrada.
- 2 hora
- 5 Porciones
- 154 kcal
- 86
salmón al vapor
¡Una receta para quienes comen bien y adelgazan! ¡Para otros también!
- 30 minutos
- 2 Porciones
- 445 kcal
- 116
Tortilla hervida en un cartón con leche
¡Tortilla con un sabor delicado! ¡Definitivamente vale la pena intentarlo!
- 30 minutos
- 2 Porciones
- 303 kcal
- 61
Lucio al horno con crema agria y verduras.
Prepáralo y te sorprenderá su sabor, ¡compruébalo!
- 1 hora
- 8 Porciones
- 276 kcal
- 67
Ensalada coreana de frijol mungo germinado con manzana
¡Muy sabroso y saludable, rápido y fácil de preparar!
- 10 minutos
- 2 Porciones
- 390 kcal
- 54
Filete de pollo frito en crema agria con mayonesa, cebolla y ajo
Una cena rápida e incluso un refrigerio: ¡filete frito con cebolla! ¡Delicioso!
- 25 minutos
- 4 Porciones
- 347 kcal
- 21
Ensalada De Camarones Tomates Col China
¡Deliciosa ensalada original para cualquier festín!
- 20 minutos
- 4 Porciones
- 351 kcal
- 99
Requesón con hierbas y ajo para untar
¡Todos los nutricionistas recomiendan el requesón con verduras!
- 15 minutos
- 6 Porciones
- 143 kcal
- 26

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