Cukinia faszerowana warzywami i ryżem w piekarniku

Oryginalna przystawka, która ozdobi każdą ucztę! Pyszne nadziewane beczki z cukinii przypadną do gustu nie tylko poszczącym, ale także miłośnikom dań warzywnych. To niskokaloryczne, zdrowe i smaczne danie na każdą okazję.
193
17955
Sara TomaszSara Tomasz
Autor przepisu
Cukinia faszerowana warzywami i ryżem w piekarniku
Kalorie
302Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
40gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
100гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić cukinię nadziewaną warzywami i ryżem w piekarniku? Cukinię pokroić w poprzek na 4-5 cm kawałki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Ostrożnie usuń środek, aby uformować beczki. Pozostaw miąższ u podstawy. Włóż beczki z cukinii do piekarnika na 20-25 minut w temperaturze 180 stopni.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Zrób nadzienie. Aby to zrobić, pokrój cukinię w kostkę, posiekaj cebulę, a marchewkę zetrzyj na tarce.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Smażyć przygotowane warzywa na patelni z olejem roślinnym.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Ugotowany ryż wymieszać z groszkiem, następnie dodać tę mieszankę do smażonych warzyw. Pieprz, sól i wszystko wymieszaj.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Napełnij nadzieniem pieczone beczki z cukinii. Ułóż je ponownie na blasze do pieczenia i piecz w temperaturze 170 stopni przez 20 minut.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Podawać na gorąco. Teraz wiesz, jak upiec nadziewane beczki z cukinii. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
tatyanochka2022
21.08.2023
4.7
Na obiad zrobiłam cukinię według przepisu na cukinię faszerowaną warzywami i ryżem w piekarniku. Po przygotowaniu składników według listy dodałam koncentrat pomidorowy (1 łyżka) do smażenia i kilka plastrów kiełbasy. Nie dodałam zielonego groszku. Moja cukinia była mała i młoda, więc nie odcinałam jej skórki. Kroimy na małe kawałki, usuwamy miąższ ze środka i wstawiamy do piekarnika na 20 minut. Do nadzienia podsmażyłam cebulę, marchewkę i posiekany miąższ cukinii. Następnie do warzyw dodałam ryż (ugotowałam go do połowy), koncentrat pomidorowy i kiełbasę. Nadzienie nałożyłam do „beczek” z cukinii i wstawiłam do piekarnika na 25 minut. Cukinia osiągnęła już stopień miękkości i wyszła, można powiedzieć, al dente. Nadzienie wyszło bardzo aromatyczne, o smaku kiełbasy, smażonej cebuli i marchewki, z przyjemną pomidorową kwasowością. Pyszne! Dziękuję bardzo za przepis!
Author comment no avatar
Zozo
21.08.2023
4.9
Elisa, masz mnóstwo wspaniałych przepisów. Dodałam do swojej książki i na pewno wypróbuję!
Author comment no avatar
Mieć nadzieję
21.08.2023
4.9
Lubię! Pięknie zaprezentowane. W zamian chciałbym podzielić się swoim przepisem
Author comment no avatar
Ellisa
21.08.2023
4.9
Zozo, bardzo, bardzo się cieszę, że moje przepisy przypadły Ci do gustu! Kiedy będziesz gotować z ich wykorzystaniem, napisz mi proszę o swoich wrażeniach!
Author comment no avatar
Lidia Aleksandrowna
21.08.2023
4.7
Zaraz pojawi się domowa cukinia, wypróbuję ten przepis. Dziękuję!
Author comment no avatar
Ellisa
21.08.2023
4.6
Mam nadzieję, że spodoba Ci się ten przepis!!!
Author comment no avatar
Galina
21.08.2023
4.8
Próbowałem wszystkich Twoich potraw, to jest jedno z moich ulubionych!