オーブンで野菜と米を詰めたズッキーニ

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   野菜と米を詰めたズッキーニをオーブンで作る方法は？ズッキーニは4～5cm幅に十字に切ります。

2. ステップ 2

   

   真ん中を慎重に取り除き、バレルを形成します。果肉は根元に残しておきます。ズッキーニの樽を180度のオーブンに20〜25分間入れます。

3. ステップ 3

   

   詰め物を作ります。これを行うには、ズッキーニを立方体に切り、玉ねぎをみじん切りにし、ニンジンをすりおろします。

4. ステップ 4

   

   準備した野菜をサラダ油を入れたフライパンで炒めます。

5. ステップ 5

   

   茹でたご飯とエンドウ豆を混ぜ、炒めた野菜に加えます。コショウ、塩、すべてをかき混ぜます。

6. ステップ 6

   

   焼いたズッキーニの樽に詰め物を詰めます。ベーキングシートに戻し、170度で20分間保ちます。

7. ステップ 7

   

   温かいままお召し上がりください。これで、詰めたズッキーニの樽を焼く方法がわかりました。食欲旺盛！

レシピへのコメント

タチャノチカ2022

21.08.2023

4.7

オーブンで野菜とご飯を詰めたズッキーニのレシピに従って、昼食にズッキーニを作りました。リストに従って材料を準備したら、揚げ用のトマトペースト（大さじ1）とソーセージのスライスを数枚加えました。グリーンピースは入れませんでした。私のズッキーニは小さくて若かったので、皮を切り取りませんでした。小さめに切り、中心の果肉を取り除き、オーブンに入れて20分焼きます。詰め物として、玉ねぎ、にんじん、刻んだズッキーニの果肉を炒めました。次に、野菜（半分調理されるまで調理しました）、トマトペースト、ソーセージに米を加えました。ズッキーニの「樽」に詰め物を入れ、オーブンに25分間入れます。ズッキーニは柔らかくなり、アルデンテとも言える状態になりました。フィリングはとても香り高く、ソーセージ、フライドオニオン、ニンジンの味と心地よいトマトの酸味が特徴です。美味しい！レシピありがとうございます！

ゾゾ

21.08.2023

4.9

エリッサさん、素敵なレシピがたくさんありますね。私の本に追加しました、ぜひ試してみます！

希望

21.08.2023

4.9

いいね！美しく表現されています。お返しに私のレシピを共有したいと思います

エリサ

21.08.2023

4.9

ZOZOさん、私のレシピを気に入っていただけて、とてもとてもうれしいです！これらを使って料理を作ったら、ぜひ感想を書いてください！

リディア・アレクサンドロヴナ

21.08.2023

4.7

自家製ズッキーニがもうすぐ登場するので、このレシピを試してみます。ありがとう！

エリサ

21.08.2023

4.6

このレシピをお楽しみいただければ幸いです!!!

ガリーナ

21.08.2023

4.8

あなたの料理はすべて試しましたが、これが私のお気に入りの 1 つです。