Zupa z cukinii z bazylią

Zupa z puree z cukinii jest lekka, pożywna, aromatyczna i pyszna. Zupa z puree z cukinii, najbardziej wyróżnia się w niej nie tylko doskonałym połączeniem smaków - cukinii i zielonej bazylii, ale także szybkością gotowania. Wystarczy 20 minut, a na Twoim stole pojawi się zupa z cukinii – lekka, pożywna, aromatyczna i bardzo smaczna. Smacznego!
99
10637
Maja StewartMaja Stewart
Autor przepisu
Zupa z cukinii z bazylią
Kalorie
182Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
17gram
Węglowodany
8gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
250гр
55гр
3ząbki czosnku
1.2L
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Cukinię, por i łodygi selera pokroić na małe kawałki. Posiekaj czosnek.

  2. KROK 2

    KROK 2

    W rondlu rozgrzej 3-4 łyżki oliwy z oliwek. Dodać por i seler. Dopraw solą i gotuj na wolnym ogniu, mieszając, aż warzywa będą miękkie, około 5 minut. W razie potrzeby dodać oliwę z oliwek.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Dodać czosnek i dusić, mieszając, przez około 30 sekund.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Dodać cukinię i dusić, mieszając, przez 1 minutę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodać 25 g świeżych liści bazylii, dokładnie wymieszać.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do warzyw dodać 1,2 litra wody. Doprowadzić do wrzenia, przykryć patelnię i dusić na umiarkowanym ogniu przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając, aż cukinia stanie się miękka, ale nie straci koloru.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wyłącz kuchenkę i za pomocą blendera umieszczonego w rondlu posiekaj warzywa grubo lub drobno, według uznania. Dodaj kolejne 25-30 g świeżych liści bazylii, sól i czarny pieprz do smaku, 1 łyżka. oliwę, sok z jednej cytryny i ponownie ubić zupę puree blenderem.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Zupę puree rozlać do porcjowanych misek, dodać kilka kropel oliwy z oliwek, posypać kawałkami sera, udekorować listkiem bazylii. Smacznego!