바질을 곁들인 호박 수프

애호박 퓌레 수프는 가볍고 풍성하며 향긋하고 맛있습니다. 애호박 퓌레 수프의 가장 주목할만한 점은 애호박과 녹색 바질이라는 풍미의 탁월한 조합뿐만 아니라 빨리 요리된다는 사실입니다. 단 20분만 지나면 호박 수프가 테이블 위에 나타날 것입니다. 가볍고 풍성하며 향긋하고 매우 맛있습니다. 많이 드세요!
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마야 스튜어트마야 스튜어트
레시피 작성자
바질을 곁들인 호박 수프
칼로리
182Kcal
단백질
4gram
지방
17gram
탄수화물
8gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
700그램
250그램
55그램
3마늘 정향
5큰 스푼
1.2L
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    호박, 리크, 셀러리 줄기를 작은 조각으로 자릅니다. 마늘을 자른다.

  2. 단계 2

    단계 2

    냄비에 올리브 오일 3-4테이블스푼을 데우세요. 리크와 셀러리를 추가합니다. 소금으로 간을 하고 야채가 부드러워질 때까지 저으면서 약 5분간 끓입니다. 필요한 경우 올리브 오일을 첨가하십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    마늘을 넣고 저으면서 약 30초 동안 끓입니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    애호박을 넣고 저으면서 1분간 끓입니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    신선한 바질 잎 25g을 넣고 잘 섞습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    야채에 물 1.2리터를 추가합니다. 끓여서 팬을 덮고 호박이 부드러워지고 색이 변하지 않을 때까지 가끔씩 저어주면서 적당한 불로 10분 동안 끓입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    스토브를 끄고 냄비에 믹서기를 사용하여 원하는 대로 야채를 굵게 또는 잘게 자릅니다. 신선한 바질 잎 25-30g을 추가하고 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다(1큰술). 올리브 오일, 레몬 1개 주스, 믹서기로 퓌레 수프를 다시 치십시오.

  8. 단계 8

    단계 8

    퓌레 수프를 나누어진 그릇에 붓고 위에 올리브 오일 몇 방울을 더한 다음 치즈 조각을 뿌린 다음 바질 잎으로 장식합니다. 많이 드세요!