Przystawka z cukinii i sera feta
Pyszna przekąska ozdobi każdą ucztę! Szybkie i smaczne. smaczny

Kalorie
259kcal
Białko
9g
Tłuszcz
20g
Węglowodany
9g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
100гр
1ząbki czosnku
20гр
1łyżka
1łyżka
1łyżeczka
według Twojego gustu
2łyżka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Składniki
KROK 2
Cukinię pokroić specjalnym nożem (łatwiej) lub prostym nożem w cienkie, długie słomki
KROK 3
smażyć na patelni bez oleju przez kilka minut, dodając 1-2 łyżki. wodę, aż płyn całkowicie odparuje, ciągle mieszając.
KROK 4
Wstrząsnąć ocet, czarny pieprz, miód i oliwę, wymieszać z cukinią, pozostawić do marynowania na godzinę.
KROK 5
Ser wymieszać ze śmietaną, posiekanym czosnkiem i posiekanymi orzechami.
KROK 6
W małych miseczkach układamy część cukinii (bez marynaty), następnie warstwę sera i znowu cukinię, mocno dociskamy i przewracamy na talerz. Podawać z pomidorami.
KROK 7
Smacznego!
Komentarze do przepisu
21.11.2023
Nie mogłam przejść obok tego obojętnie, uwielbiam te warzywne przekąski!!! Wyszło pyszne, satysfakcjonujące!!! Moja rodzina szybko pochłonęła to cudo!!! Dziękuję Tancha za przepis!!!
21.11.2023
To naprawdę ciekawy przepis, nic zbędnego, ser feta bardzo dobrze komponuje się z sosem śmietanowym z czosnkiem i orzechami, a marynowana cukinia wraz z farszem między warstwami doskonale się uzupełniają i dają się zjeść w całości, dziękuję Tan Cha !
21.11.2023
Dzięki newsletterowi przypomnieliśmy sobie tak wspaniały przepis! Dziękuję autorowi! Zabieram to do KK. Bardzo odpowiednia przekąska na lato! I jest świetnie zaprojektowany!
Podobne przepisy
Zapiekanka z cukinii z jajkami baskijskimiPieczone warzywa z jajkami – pyszne, zdrowe i proste danie!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 292 kcal
- 279
Bakłażany i cukinia z serem w kuchence mikrofalowejPożywna i niedroga przekąska, która zadowoli każdego! Smaczne i zdrowe!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 576 kcal
- 86
Niesłodzone muffinki z piersią kurczakaNiezwykłe i pyszne muffinki na przekąskę- 1 godziny
- 8 Porcje
- 227 kcal
- 311
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Marynowane pomidory ze śliwkami i bazyliąBardzo smaczny preparat na zimę na bazie pomidorów i śliwek.- 50 minuty
- 10 Porcje
- 166 kcal
- 57
Morelowy sos słodko-kwaśny w 5 minutSos kryje w sobie tysiąc grzechów sztuki kulinarnej!- 5 minuty
- 20 Porcje
- 63 kcal
- 15
Marynowane pomidory ze śliwkami i bazyliąBardzo smaczny preparat na zimę na bazie pomidorów i śliwek.- 50 minuty
- 10 Porcje
- 166 kcal
- 57
Pomidory z pietruszkąPyszne, bardzo aromatyczne, soczyste i pikantne!- 40 minuty
- 4 Porcje
- 86 kcal
- 57