Vorspeise mit Zucchini und Fetakäse
Ein köstlicher Snack schmückt jedes Fest! Schnell und lecker. lecker
Kalorien
259Kcal
Eiweiß
9gramm
Fett
20gramm
Kohlenhydrate
9gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 3
100g
1knoblauchzehen
20g
1esslöffel
1esslöffel
1teelöffel
schmecken
2esslöffel
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 1 std 20 min
SCHRITT 1
Zutaten
SCHRITT 2
Schneiden Sie die Zucchini mit einem Spezialmesser (einfacher) oder einem einfachen Messer in dünne lange Strohhalme
SCHRITT 3
In einer Pfanne ohne Öl einige Minuten braten und 1-2 EL hinzufügen. Wasser hinzufügen, bis die Flüssigkeit vollständig verdampft ist, dabei ständig umrühren.
SCHRITT 4
Essig, schwarzen Pfeffer, Honig und Öl schütteln und mit Zucchini vermischen, eine Stunde marinieren lassen.
SCHRITT 5
Den Käse mit Sauerrahm, gehacktem Knoblauch und gehackten Nüssen vermischen.
SCHRITT 6
Wir legen kleine Tassen mit einem Teil der Zucchini (ohne Marinade), dann einer Schicht Käse und noch einmal mit Zucchini aus, drücken sie fest und stürzen sie auf einen Teller. Mit Tomaten servieren.
SCHRITT 7
Guten Appetit!
Kommentare zum Rezept
21.11.2023
Ich konnte nicht daran vorbeigehen, ich liebe diese Gemüsesnacks wirklich!!! Es ist köstlich und sättigend geworden!!! Meine Familie hat diese Schönheit schnell verschlungen!!! Danke Tancha für das Rezept!!!
21.11.2023
Es ist wirklich ein interessantes Rezept, nichts Überflüssiges, Feta-Käse passt sehr gut zu Sauerrahmsauce mit Knoblauch und Nüssen und eingelegte Zucchini und die Füllung zwischen den Schichten ergänzen sich perfekt und werden vollständig gegessen, danke, Tan Cha !
21.11.2023
Dank des Newsletters haben wir uns an ein so wunderbares Rezept erinnert! Danke an den Autor! Ich bringe es zu KK. Ein sehr passender Snack für den Sommer! Und es ist großartig gestaltet!
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