ズッキーニとフェタチーズの前菜

おいしいスナックはどんなごちそうも飾ります!早くておいしい。美味しい
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ノラ・デイビスノラ・デイビス
レシピの著者
ズッキーニとフェタチーズの前菜
カロリー
259Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
20gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
100グラム
1ニンニクのかけら
20グラム
1大さじ
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ズッキーニを特別なナイフ(簡単)、またはシンプルなナイフで細く長いストローに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    油をひかずにフライパンで大さじ1~2を加えて数分炒めます。液体が完全に蒸発するまで水を注ぎ、絶えずかき混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    酢、黒コショウ、蜂蜜、油を振ってズッキーニと混ぜ、1時間マリネします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    チーズをサワークリーム、みじん切りのニンニク、みじん切りのナッツと混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    小さなカップにズッキーニの一部(マリネなし)を入れ、次にチーズの層を置き、再びズッキーニを入れ、しっかりと押して皿の上にひっくり返します。トマトと一緒にお召し上がりください。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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アンナ
21.11.2023
4.9
この野菜スナックが本当に大好きなので、見逃せませんでした!美味しくて満足でした!!!私の家族はこの美しさをすぐに食べてしまいました!丹茶さん、レシピありがとうございます!
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修羅
21.11.2023
4.7
本当に面白いレシピです。余計なものは何も入っていません。フェタチーズはニンニクとナッツの入ったサワークリームソースととてもよく合います。そしてズッキーニのピクルスと層の間にある具材がお互いを完璧に引き立てて、完食できます。ありがとう、タン・チャ!
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ゲスト
21.11.2023
4.5
ニュースレターのおかげで、とても素晴らしいレシピを覚えました。作者に感謝します! KKに持って行きます。夏にぴったりのおやつです!そしてデザインも素晴らしいですね!

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