Makaron Wok z kurczakiem i warzywami oraz kalafiorem
Szybki i satysfakcjonujący przepis na makaron ryżowy dla całej rodziny!
Kalorie
517Kcal
Białko
31gram
Tłuszcz
18gram
Węglowodany
62gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 2
250гр
200гр
250гр
30гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minuty
KROK 1
Przygotuj składniki na makaron. Umyj i obierz warzywa. Opłucz filet z kurczaka.
KROK 2
Zetrzyj marchewki na drobnej tarce.
KROK 3
Filet z kurczaka pokroić w paski.
KROK 4
Zetrzyj cebulę. Kalafior pokroić w kostkę.
KROK 5
Makaron ryżowy gotuj w osolonej wodzie przez 6 minut. Gotowy makaron włóż do durszlaka i spłucz zimną wodą.
KROK 6
Rozgrzej patelnię, wlej olej roślinny. Smaż filet z kurczaka przez 5 minut, ciągle mieszając.
KROK 7
Do filetu z kurczaka dodaj pokrojone warzywa. Sól i dodaj przyprawy do smaku. Smaż przez kolejne 10 minut.
KROK 8
Do warzyw i kurczaka dodajemy makaron. Wyłączyć kuchenkę. Wymieszaj i odstaw na 15 minut.
Podobne przepisy
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywamiProste danie w stylu koreańskim, wykonane z niedrogich składników.
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 177 Kcal
- 79
- Makaron Udon z wieprzowiną w słodkim sosieCiekawe danie, które nie wymaga dużej ilości czasu. Bardzo, bardzo smaczne!
- 35 minuty
- 5 Porcje
- 408 Kcal
- 56
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
- Klopsiki z ryżem i sosemProste, smaczne i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!
- 1 godziny 20 minuty
- 8 Porcje
- 465 Kcal
- 255