Fideos al wok con pollo y verduras y coliflor
¡Una receta rápida y satisfactoria de fideos de arroz para toda la familia!
Calorías
517Kcal
Proteína
31gramo
Gorda
18gramo
Carbohidratos
62gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 2
250g
200g
250g
según tu gusto
según tu gusto
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 30 minutos
PASO 1
Prepare los ingredientes para los fideos. Lavar y pelar las verduras. Enjuague el filete de pollo.
PASO 2
Rallar las zanahorias con un rallador fino.
PASO 3
Corta el filete de pollo en tiras.
PASO 4
Rallar la cebolla. Corta la coliflor en cubos.
PASO 5
Hervir los fideos de arroz en agua con sal durante 6 minutos. Coloque los fideos terminados en un colador y enjuáguelos con agua fría.
PASO 6
Calentar una sartén, verter aceite vegetal. Freír el filete de pollo durante 5 minutos, revolviendo constantemente.
PASO 7
Agregue verduras picadas al filete de pollo. Sal y agrega especias al gusto. Freír por otros 10 minutos.
PASO 8
Agregue fideos a las verduras y al pollo. Apaga la estufa. Revuelve y deja reposar por 15 minutos.
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