鶏肉と野菜とカリフラワーの中華鍋ヌードル

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   麺類の材料を準備します。野菜を洗って皮をむきます。鶏ささみを洗います。

2. ステップ 2

   

   ニンジンを細かいおろし金ですりおろします。

3. ステップ 3

   

   鶏ささみを短冊状に切ります。

4. ステップ 4

   

   玉ねぎをすりおろします。カリフラワーを立方体に切ります。

5. ステップ 5

   

   ビーフンを塩水で6分間茹でます。完成した麺をザルに入れ、冷水で洗います。

6. ステップ 6

   

   フライパンを熱し、植物油を注ぎます。鶏の切り身を絶えずかき混ぜながら5分間炒めます。

7. ステップ 7

   

   切った野菜を鶏ささみに加えます。塩を加え、スパイスを加えて味を調えます。さらに10分間炒めます。

8. ステップ 8

   

   野菜と鶏肉に麺を加えます。ストーブを消します。かき混ぜて15分間放置します。