アジア風ミートボールヌードルと豆のスープ

濃厚で香り豊かなスープで大満足!肉、ジャガイモ、豆、麺類がたっぷり入ったこのスープは、多くの男性に好まれるでしょう。誰もお腹が空くことはありません!このスープは冬にとても美味しいです。体を温める効果を高めるために、スープに唐辛子を加えることもできます。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
アジア風ミートボールヌードルと豆のスープ
カロリー
406Kcal
タンパク質
26gram
脂肪
21gram
炭水化物
26gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ミートボール、麺、豆などのスープを作るための材料をすべて準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鍋にスープを注ぎます。肉(豚肉、牛肉、子羊肉)、鶏肉、野菜のスープの両方を使用できます。スープの入った鍋を火の上に置きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    このとき、ジャガイモの皮をむき、小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    塩、こしょうをしてひき肉を混ぜます。それから小さなミートボールを作ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    スープが沸騰したら、角切りのジャガイモとミートボールを加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ネギを流水で洗い、みじん切りにします。ニンジンを洗い、皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。赤唐辛子も洗い、さやを切り取り、種を取り除き、細切りにします。トマトを洗い、立方体に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    フライパンに植物油を熱し、ネギのスライスを炒め、すりおろしたニンジンを加え、赤ピーマンと角切りトマトを並べます。野菜をさらに数分間煮ます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    トマトペーストを加えてさらに炒めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    完成した揚げ物をスープに移し、月桂樹の葉を加え、小豆と麺を並べます。私は缶詰の豆をすべて液体から除いて使用しました。スープに液体を加える必要はありません。通常の豆は、最初に水に浸してから柔らかくなるまで茹でて使用できます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    コショウと塩を加えたスープを沸騰させ、麺の準備が整うまで調理します。スープが冷めると蓋を閉めたまま麺が完成するため、麺は少しだけ調理しない方が良いです。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    食べる前に、細かく刻んだハーブをスープにふりかけます。辛くしたい場合は、お好みで唐辛子を加えてください。

レシピへのコメント

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ヴァリナ
09.11.2023
4.6
私はミートボールと春雨のスープのレシピを知っています。トマトペーストを使わない簡単レシピです。
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エレノ4カ
09.11.2023
4.6
昼食には、ミートボール、麺、豆が入ったアジア風スープを作りました。ネギを玉ねぎに置き換えなければならず、ククシ用の特別な麺を使用しました。私は自分の意志でこのスープにジャガイモを入れるのを拒否しました。スープは手早く簡単に調理でき、とても美味しくて満足のいくものでした。レシピをありがとう!

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