Jeże z indyka z ryżem

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić jeże z indyka z ryżem? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki.
KROK 2

Weź ryż, dokładnie wypłucz kilka razy w zimnej wodzie, aż woda będzie czysta.
KROK 3

Marchew umyj, obierz i zetrzyj na średniej lub grubej tarce.
KROK 4

W wygodnej, głębokiej misce połącz mielonego indyka, ryż, startą marchewkę, sól i pieprz. Jeśli chcesz, do mięsa mielonego możesz dodać suszone zioła prowansalskie, posiekane świeże zioła lub inne ulubione przyprawy.
KROK 5

Mięso mielone dokładnie zagniatamy rękoma, tak aby wszystkie składniki dobrze się wymieszały.
KROK 6

Zwilżonymi w zimnej wodzie rękami uformuj powstałe mięso mielone w okrągłe kulki tej samej wielkości. Powinny być nieco większe od orzecha włoskiego.
KROK 7

W bulionie rozpuścić koncentrat pomidorowy. Zamiast bulionu można użyć czystej, przefiltrowanej wody.
KROK 8

Umieść jeże w głębokim naczyniu do pieczenia.
KROK 9

Zalać bulionem z koncentratem pomidorowym.
KROK 10

Przykryj naczynie do pieczenia folią, aby sos nie odparował, a jeże były bardziej soczyste. Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 40 minut. Podane czasy są przybliżone, należy kierować się charakterystyką działania piekarnika.
KROK 11

Podawaj jeże na gorąco, zanim ostygną. Jako dodatek można wykorzystać ziemniaki, makaron czy sałatkę jarzynową, ale nawet bez dodatków jest to danie doskonałe! Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81