Nadziewane łódeczki z cukinii i tuńczyka

Niedrogie, apetyczne danie wzbogacone białkiem i witaminami! Dość szybki przepis na gorącą przystawkę z pieczonej cukinii z tuńczykiem w puszce w piekarniku, która przyjemnie zaskoczy Cię swoim wspaniałym smakiem i z pewnością zadowoli wielu!
35
511
Avery'ego AndersonaAvery'ego Andersona
Autor przepisu
Nadziewane łódeczki z cukinii i tuńczyka
Kalorie
56Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
3gram
Węglowodany
5gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 16
1ząbki czosnku
50гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 55 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak szybko i łatwo przygotować pyszną, gorącą przystawkę z pieczonej cukinii z tuńczykiem, która z pewnością zadowoli wielu swoim doskonałym smakiem? Przede wszystkim przygotowujemy niezbędne produkty z przyprawami, aby przygotować apetyczne i delikatne danie w piekarniku.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Aby przygotować przystawkę, pokrój cztery młode cukinie na porcje, następnie włóż je w dwóch partiach do garnka z wrzącą wodą na kuchence i blanszuj cukinię przez trzy do czterech minut, a następnie połóż je na dużym talerzu.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wydrąż każdy kawałek blanszowanej cukinii, pojedynczo.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Weź patelnię i postaw ją na włączonym kuchence, następnie wlej na nią jedną lub dwie łyżki oleju roślinnego i ułóż wcześniej drobno posiekaną połowę cebuli, następnie okresowo mieszaj i smaż na dużym ogniu na kuchence.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rdzenie cukinii pokroić w dość małą kostkę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Posiekane rdzenie cukinii włóż na patelnię z cebulą, od czasu do czasu mieszaj i smaż na dużym ogniu na kuchence.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Rozbij i umieść jedno jajo kurze w głębokiej misce, następnie dodaj trochę soli do smaku i dokładnie ubij.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Włóż sto gramów tuńczyka z puszki do miski z ubitym jajkiem kurzym.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Do wspólnej miski wsyp pięćdziesiąt gramów małych kawałków bezdrożdżowego chleba z mąki pełnoziarnistej, dodaj bazylię do smaku i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w misce.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Weź prasę i przepuść przez nią jeden ząbek czosnku, włóż go na patelnię z cukinią, następnie posól do smaku, wymieszaj mieszankę czarnej i czerwonej papryki i wymieszaj wszystkie składniki, po czym kontynuuj smażenie cukinii przez dwie osoby minut i pozwól im trochę ostygnąć.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Usmażoną i lekko przestudzoną cukinię z patelni przełożyć do miski z tuńczykiem i dokładnie wymieszać wszystkie składniki.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Napełnij półfabrykaty cukinii odpowiednią ilością przygotowanego nadzienia i ułóż je na blasze do pieczenia, którą najpierw posmaruj jedną lub dwiema łyżkami oleju roślinnego, a następnie włóż blachę do piekarnika nagrzanego do stu osiemdziesięciu stopni.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Piecz cukinię z tuńczykiem w piekarniku przez pięć do siedmiu minut, po czym wyjmij blachę do pieczenia z piekarnika i połóż przygotowaną przystawkę na porcjowanych talerzach.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Gotujmy razem, gotuj po prostu, przygotuj w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów, korzystając z naszych przepisów! Smacznego wszystkim!