Kalafior duszony z serem i pomidorami

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Składniki
KROK 2

Kapustę ugotować w osolonej wodzie do miękkości i odcedzić na durszlaku. Podziel go na gałązki i odetnij grubszą część.
KROK 3

Rozgrzej olej roślinny na głębokiej patelni, ułóż kwiatostany kapusty i posyp je grubo bułką tartą.
KROK 4

Smaż kapustę na złoty kolor.
KROK 5

W międzyczasie zetrzyj pomidory na grubej tarce. Potrzebujemy soku pomidorowego z miąższem.
KROK 6

Zetrzyj twardy ser na drobnej tarce. Jajka ubić trzepaczką na gładką masę i wymieszać z pomidorami i startym serem. Tą mieszaniną polej kapustę bezpośrednio na patelni. Przykryj szczelnie pokrywką i gotuj na małym ogniu, aż ser się roztopi.
KROK 7

Podawać do stołu, posypane posiekanymi ziołami. Każdy rodzaj, jaki lubisz. Jeśli zdecydujemy się na dodanie do potrawy grzybów lub szynki, to należy je podsmażyć osobno, a następnie wymieszać z kapustą.
KROK 8

Smacznego!
Podobne przepisy
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Mięso z pomidorami i serem na patelniEleganckie i apetyczne danie. Dodaj trochę wakacji do swojej codzienności!- 45 minuty
- 2 Porcje
- 1128 kcal
- 60
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44