Gulasz sojowy

Niesamowite danie bogate w białka roślinne.
47
22715
Allison SmithAllison Smith
Autor przepisu
Gulasz sojowy
Kalorie
233Kcal
Białko
35gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
22gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
według Twojego gustu
2ząbki czosnku

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 35 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso sojowe zalać wrzącą wodą, trzymać przez siedem minut, następnie spuścić wodę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wszystkie warzywa zetrzyj na grubej tarce,

  4. KROK 4

    KROK 4

    i pokrój cebulę i paprykę w kostkę lub półpierścienie.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na głębokiej patelni podsmaż cebulę i czosnek, stopniowo dodając do nich wszystkie warzywa. Do podsmażonych warzyw włóż gulasz sojowy i podsmaż na nim, polej dwiema łyżkami sosu sojowego. Kontynuuj gotowanie na małym ogniu przez dziesięć minut. Dodaj suche przyprawy do smaku.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Gotowy gulasz sojowy można podawać z makaronem. I podawaj – kulinarny przepis został wielokrotnie przetestowany i prawie każdemu smakuje.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Antyp
27.08.2023
5
Niesamowite, jak bardzo jest podobne do naturalnego mięsa, pewnie gdyby mi je podano, to nawet bym nie zrozumiała, zdjęcia są boskie!