Smoothie z selera i jabłek na odchudzanie

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 20 minuty

1. KROK 1

   

   Przygotuj wszystkie składniki. Jabłka, cytrynę i ogórek umyj i osusz. Seler obierz z korzeni i liści.

2. KROK 2

   

   Drobno posiekaj seler. Ogórka obierz, jabłka obierz i wypestkuj, pokrój na małe kawałki, cytrynę przekrój na pół i wyciśnij sok z jednej połówki.

3. KROK 3

   

   Wszystko włóż do miski blendera, dodaj wodę i dodaj sok z cytryny. Ubijaj przez 30-40 sekund, aż masa będzie gładka. W razie potrzeby możesz dodać sól i ulubione przyprawy.

4. KROK 4

   

   Nie zaleca się picia tego napoju rano, gdyż senny przewód pokarmowy nie będzie w stanie przetworzyć smoothie tak, jak powinien. Lepiej wykorzystać go jako drugie śniadanie.

5. KROK 5

   

   Udekoruj szklankę gałązką mięty i szybko zacznij się wchłaniać. Koktajl można śmiało nazwać zarówno napojem, jak i daniem