Grenadier drobnooki smażony na dużym ogniu z warzywami
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Warzywa pokroić na mniej więcej równe części, a czosnek na plasterki.
KROK 2
Filet ze skórą, z którego wcześniej odsączono nadmiar wody na durszlaku - odstaw na około godzinę, osusz papierowym ręcznikiem i pokrój na kawałki o wielkości około 3x3 cm, pozostawiając skórkę (w gotowym naczyniu będzie bardzo apetycznie chrupać ).
KROK 3
Dodać sól, skropić sokiem z cytryny i natychmiast panierować wszystkie kawałki grenadiera w skrobi. Zamiast skrobi kukurydzianej można użyć mąki ziemniaczanej lub pszennej.
KROK 4
Na głębokiej patelni lub woku rozgrzej dużą ilość oleju roślinnego, tak aby kawałki podczas smażenia były całkowicie przykryte. Kawałki układamy tak, aby mogły się swobodnie smażyć, nie sklejając się ze sobą.
KROK 5
Smaż przez 2-3 minuty i połóż na papierowym ręczniku, aby odsączyć nadmiar oleju. Oto delikatne, złociste kawałki ryby, z którymi powinieneś skończyć. Ale jest jeszcze wcześnie :)
KROK 6
Odcedź olej, zostawiając niewielką ilość do smażenia warzyw. Smaż warzywa i czosnek bardzo szybko, 30–40 sekund, na bardzo dużym ogniu. Do warzyw dodać sos rybny i ostrygowy (jeśli mamy bardzo gęsty sos ostrygowy, lepiej wcześniej rozcieńczyć go wodą w proporcji: 4 łyżki sosu 1 łyżka wody), delikatnie wymieszać i wszystko razem smażyć 30 sekundy. Zdjąć z ognia i natychmiast podawać.
Podobne przepisy
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Rassolnik ze świeżych ogórków z kaszą perłowąProsty półprodukt do przygotowania zupy kiszonej!
- 1 godziny
- 5 Porcje
- 418 Kcal
- 473
- Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 454 Kcal
- 397