Kanapki z tuńczykiem z puszki

Wykonane z minimum składników, ale bardzo smaczne i zdrowe! Kanapki z tuńczykiem z puszki to doskonały pomysł na smaczne i pożywne śniadanie. Nic ekstra, tylko białko i węglowodany na dobry początek dnia! Sprawdzą się także jako sycąca i zdrowa przekąska.
110
165168
Stelli JohnsonStelli Johnson
Autor przepisu
Kanapki z tuńczykiem z puszki
Kalorie
110Kcal
Białko
9gram
Tłuszcz
2gram
Węglowodany
13gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
200гр
1ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić kanapki z tuńczykiem i jajkiem w puszce? Przygotuj niezbędne składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Bagietkę pokroić w równe plastry o grubości około 1,5 cm.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Kromki bagietki układamy na suchej patelni i smażymy z obu stron na małym ogniu na złoty kolor.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Powstałe preparaty kanapkowe przełożyć na talerz i ostudzić.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Obierz ząbek czosnku. Można odciąć z niego niewielki płatek, aby podkreślić jego smak i aromat.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Kromki chleba nacieramy czosnkiem ze wszystkich stron.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Możesz przystąpić do przygotowania nadzienia. Tuńczyka z puszki wraz z płynem przełóż do miski. Jeśli kawałki są duże, rozgnieć je widelcem, aż staną się małymi kawałkami. Rozdrobniłem już tuńczyka.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Ogórki pokroić w małe kostki. Same ogórki były bardzo małe - mniejsze niż mój mały palec, więc po prostu pokroiłam je w kółka.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Jajko ugotować na twardo, ostudzić i obrać. Jajko zetrzyj na średniej tarce lub pokrój w drobną kostkę.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Do salaterki włóż ugotowane jajko, tuńczyka z puszki i ogórki kiszone.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Dokładnie wymieszaj mieszaninę. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Na suszony chleb nałóż 1-2 łyżki nadzienia.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Udekoruj kanapki korniszonami i kolendrą i podawaj. Nadzienie najlepiej posmarować chlebem bezpośrednio przed podaniem, aby bagietka nie rozmokła i pozostała chrupiąca. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Corason
05.11.2023
5
Korzystając z tego przepisu, zrobiłam kanapki z tuńczykiem w puszce. Wszystko jest bardzo łatwe i szybkie. Zamiast bagietki wzięłam chleb bałtycki, jest pachnący i ciemny. Usmażyłam kawałki chleba na chrupkość i natarłam je czosnkiem. Za radą autora zrobiłam nacięcie na ząbku czosnku. Miałem kawałki tuńczyka z puszki we własnym soku. Ogórki kiszone i jajka na twardo pokroić w kostkę. Mieszanka tuńczyka, jajek i ogórków. Dosypałam trochę pieprzu i zamieszałam. Na grzanki nałożyłam 2 łyżki mieszanki tuńczyka. Podawać od razu, żeby chrupiące pieczywo nie rozmokło. Świetna kombinacja. Grzanki czosnkowe są super chrupiące, a nadzienie jest po prostu idealne. Tuńczyk doskonale komponuje się z jajkiem i ogórkiem, co dodaje mu dodatkowej chrupkości. Zrobiłam kanapki z tuńczykiem na przekąskę. Szybkie w przygotowaniu, grzanki są sycące i aromatyczne. Świetny przepis! Wielkie dzięki dla autora!
Author comment no avatar
ELENKA
05.11.2023
4.5
Te kanapki świetnie sprawdzą się nawet na świątecznym stole, dzięki za przepis. Kanapki też będę proponować tylko z saury z puszki, które też jest całkiem smaczne.