Panini con tonno in scatola

Fatto con pochissimi ingredienti, ma molto gustoso e sano! I panini con tonno in scatola sono perfetti per una colazione gustosa e nutriente. Niente di più, solo proteine ​​e carboidrati per iniziare bene la giornata! Sono ottimi anche per uno spuntino nutriente e salutare.
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Stella JohnsonStella Johnson
Autore della ricetta
Panini con tonno in scatola
Calorie
110Kcal
Proteina
9gram
Grassa
2gram
Carboidrati
13gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 8
200g
1spicchi d'aglio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare i panini con tonno e uova in scatola? Preparare gli ingredienti necessari.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare la baguette a fette regolari spesse circa 1,5 cm.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mettere le fette di baguette in una padella asciutta e tostarle su entrambi i lati a fuoco basso fino a doratura.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Trasferire i preparativi sandwich risultanti su un piatto e raffreddare.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Sbucciare lo spicchio d'aglio. Puoi tagliarne un piccolo petalo per esaltarne il gusto e l'aroma.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Strofinare le fette di pane con l'aglio su tutti i lati.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Puoi procedere alla preparazione del ripieno. Trasferisci il tonno in scatola in una ciotola insieme al liquido. Se i pezzi sono grossi schiacciateli con una forchetta finché non diventeranno pezzettini. Avevo già tagliato il tonno.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Tagliare i cetriolini a cubetti. I miei cetrioli erano molto piccoli, più piccoli del mio mignolo, quindi li ho semplicemente tagliati in cerchi.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Far bollire l'uovo, raffreddarlo e sbucciarlo. Grattugiare l'uovo su una grattugia media o tagliarlo a cubetti.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Metti un uovo sodo, il tonno in scatola e i cetrioli sottaceto in un'insalatiera.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Mescolare accuratamente la miscela. Condire con sale e pepe se necessario.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Disporre 1-2 cucchiai di ripieno sul pane secco.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Guarnire i panini con cetriolini e coriandolo e servire. È meglio spalmare il ripieno sul pane subito prima di servire, in modo che la baguette non si molli e rimanga croccante. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Corason
05.11.2023
5
Usando questa ricetta ho preparato dei panini al tonno in scatola. Tutto è molto facile e veloce. Invece della baguette ho preso il pane baltico, è fragrante e scuro. Ho fritto i pezzi di pane fino a renderli croccanti e li ho strofinati con l'aglio. Seguendo il consiglio dell'autore, ho praticato un taglio su uno spicchio d'aglio. Avevo pezzi di tonno in scatola nel suo stesso succo. Cetrioli sottaceto e uova sode tagliati a cubetti. Misto di tonno, uova e cetrioli. L'ho pepato un po' e ho mescolato. Sui crostini ho messo 2 cucchiai di composto di tonno. Servitelo subito in modo che il pane croccante non si inzuppi. Ottima combinazione. I crostini all'aglio sono super croccanti e il ripieno è semplicemente perfetto. Il tonno si abbina perfettamente alle uova e al cetriolo, che aggiungono ulteriore croccantezza. Ho preparato dei panini al tonno per uno spuntino. Veloci da preparare, i crostini sono sazianti e saporiti. Ottima ricetta! Mille grazie all'autore!
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ELENKA
05.11.2023
4.5
Questi panini andranno bene anche sulla tavola delle feste, grazie per la ricetta. Offrirò anche panini solo con salsiccia in scatola, anch'essa piuttosto gustosa.