Salaka pieczona w piekarniku
Bardzo smaczne danie bez straty czasu i pieniędzy. Spróbuj

Kalorie
213kcal
Białko
18g
Tłuszcz
13g
Węglowodany
4g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
400гр
1гр
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Pierwszym krokiem jest umycie i oczyszczenie ryby.
KROK 2

Wymieszaj posiekany koperek z przyprawami i solą. Dodać do ryby i pozostawić na 10-15 minut.
KROK 3

Cebulę pokroić w duże pierścienie.
KROK 4

Przykryj naczynie do pieczenia folią. Nasmaruj powierzchnię olejem.
KROK 5

Rozłóż połowę cebuli.
KROK 6

Połóż rybę na cebuli.
KROK 7

Ponownie połóż cebulę na rybie i wlej pozostały olej. Przykryj folią i włóż do piekarnika na 10 minut w temperaturze 200. Bez folii będziesz musiał piec przez kolejne 10-15 minut.
KROK 8

Powinno wyglądać jak ta złota rybka.
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26