Salaka pieczona w piekarniku
Bardzo smaczne danie bez straty czasu i pieniędzy. Spróbuj
Kalorie
213Kcal
Białko
18gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
4gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 4
400гр
1гр
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minuty
KROK 1
Pierwszym krokiem jest umycie i oczyszczenie ryby.
KROK 2
Wymieszaj posiekany koperek z przyprawami i solą. Dodać do ryby i pozostawić na 10-15 minut.
KROK 3
Cebulę pokroić w duże pierścienie.
KROK 4
Przykryj naczynie do pieczenia folią. Nasmaruj powierzchnię olejem.
KROK 5
Rozłóż połowę cebuli.
KROK 6
Połóż rybę na cebuli.
KROK 7
Ponownie połóż cebulę na rybie i wlej pozostały olej. Przykryj folią i włóż do piekarnika na 10 minut w temperaturze 200. Bez folii będziesz musiał piec przez kolejne 10-15 minut.
KROK 8
Powinno wyglądać jak ta złota rybka.
Podobne przepisy
- Filet z mintaja w cieście na patelniNiesamowicie miękki i delikatny, po prostu rozpływa się w dłoniach!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 322 Kcal
- 276
- Makaron z łososiem w kremowym sosieNiesamowicie smaczne, zdrowe, na obiad każdego dnia!
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 770 Kcal
- 141
- Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
- Gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku w sosie pomidorowymObfity i pyszny obiad dla całej rodziny, bez większych kłopotów!
- 2 godziny
- 12 Porcje
- 290 Kcal
- 290