Im Ofen gebackene Salaka
Ein sehr leckeres Gericht ohne Zeit- und Geldverschwendung. Versuch es
Kalorien
213Kcal
Eiweiß
18gramm
Fett
13gramm
Kohlenhydrate
4gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 4
400g
1g
1teelöffel
schmecken
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Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 30 min
SCHRITT 1
Der erste Schritt besteht darin, den Fisch zu waschen und zu reinigen.
SCHRITT 2
Gehackten Dill mit Gewürzen und Salz vermischen. Zum Fisch geben und 10-15 Minuten ruhen lassen.
SCHRITT 3
Die Zwiebel in große Ringe schneiden.
SCHRITT 4
Decken Sie die Auflaufform mit Folie ab. Schmieren Sie die Oberfläche mit Öl.
SCHRITT 5
Die Hälfte der Zwiebel darauf verteilen.
SCHRITT 6
Den Fisch auf die Zwiebel legen.
SCHRITT 7
Legen Sie die Zwiebel erneut auf den Fisch und gießen Sie das restliche Öl hinein. Mit Folie abdecken und für 10 Minuten bei 200 °C in den Ofen stellen. Ohne Folie müssen Sie weitere 10–15 Minuten backen.
SCHRITT 8
Es sollte wie dieser goldene Fisch aussehen.
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