Salaka cotta al forno
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Calorie
213Kcal
Proteina
18gram
Grassa
13gram
Carboidrati
4gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 4
400g
1g
1cucchiaino
assaggiare
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Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 30 minuti
PASSO 1
Il primo passo è lavare e pulire il pesce.
PASSO 2
Mescolare l'aneto tritato con condimenti e sale. Aggiungere al pesce e lasciare agire per 10-15 minuti.
PASSO 3
Tagliare la cipolla ad anelli grandi.
PASSO 4
Coprire la teglia con un foglio di alluminio. Lubrificare la superficie con olio.
PASSO 5
Distribuire metà della cipolla.
PASSO 6
Metti il pesce sulla cipolla.
PASSO 7
Disporre nuovamente la cipolla sopra il pesce e versare l'olio rimanente. Coprite con la pellicola e mettete in forno per 10 minuti a 200. Senza pellicola, dovrete cuocere per altri 10-15 minuti.
PASSO 8
Dovrebbe assomigliare a questo pesce dorato.
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