Sałatka z marynowaną kalmarą i cebulą

Pyszne, szybkie i łatwe, zrobione ze zwykłych składników! Sałatka z marynowanymi kalmarami i cebulą to przepis na łatwą w przygotowaniu przekąskę na zimno. Sałatka będzie doskonałym dodatkiem do świątecznego lub codziennego obiadu. Dzięki krótkiej obróbce cieplnej kalmary pozostają bardzo miękkie.
131
16686
Autor przepisu Eliany SmithEliany Smith
Autor przepisu
Sałatka z marynowaną kalmarą i cebulą
Kalorie
146kcal
Białko
18g
Tłuszcz
7g
Węglowodany
4g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
2łyżka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 2 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z marynowanymi kalmarami i cebulą? Przygotuj jedzenie. Kalmary są zwykle sprzedawane w postaci zamrożonej

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz kalmary i usuń wnętrze. Opłucz każdą tuszę pod zimną bieżącą wodą. Gdy tylko woda na patelni się zagotuje, dodaj do niej liść laurowy. Tuszkę kałamarnicy włóż do wrzącej wody na 30-40 sekund od momentu zagotowania, następnie wyjmij i połóż na talerzu. Kałamarnicy nie trzeba długo gotować – może zrobić się gumowata. Gdy tylko woda ponownie się zagotuje, zagotuj także drugą tuszę. Pozwól kalmarom całkowicie ostygnąć.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wystudzone tusze kalmarów pokroić w długie paski i umieścić w głębokiej misce.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz cebulę i pokrój w półpierścienie. Do kalmarów dodać posiekaną cebulę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Do miski dodać sól do smaku, ocet oraz oliwę roślinną lub z oliwek. Sałatkę dokładnie wymieszaj i marynuj w lodówce przez kilka godzin. W tym czasie polecam również kilka razy wymieszać sałatkę, aby wszystkie składniki równomiernie się nasiąkły.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Gotową sałatkę podawaj schłodzoną. Będzie świetnym dodatkiem do wielu dań - ziemniaków, ryżu, warzyw. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
13.12.2023
4.9
Już od dawna chciałam zrobić sałatkę z marynowanymi kalmarami i cebulą. W końcu miałem kalmary, ale zapomniałem, jak się z nimi obchodzić. Dobrze, że przepis opisuje wszystko szczegółowo. Moje tusze nie zostały oczyszczone, rozmroziłem je i umyłem. Po zagotowaniu wody gotowałam przez minutę, tusze obracając widelcem, gdyż były nadęte. Następnie kalmary łatwo się oczyściły. Pokroiłam je w paski, a cebulę czerwoną w ćwiartki. Całość zalana oliwą z oliwek i octem jabłkowym. Po godzinie marynowania spróbowałam, zabrakło mi soli i cukru. Dodałem według własnego gustu. Wyszło po prostu świetnie! Kalmary są miękkie, soczyste i pikantne! Po marynowaniu cebula również stała się bardzo smaczna i kwaśna. Sałatkę tę można podawać z pienistym napojem jako przekąskę.
Author comment no avatar
Elena T.
13.12.2023
4.6
Lubię kalmary. Myślę, że dobrze komponują się z cebulą.
Author comment no avatar
Elena Slabaya
13.12.2023
5
Do marynaty dodaję musztardę.