Sałatka z fasolą drobiową i grzankami

Najsmaczniejszy z prostych produktów, gdy goście są na wyciągnięcie ręki! Przygotowanie sałatki z kurczakiem, fasolą i grzankami zajmuje około 20 minut. Można podawać od razu, bez chłodzenia. To najlepszy wybór w sytuacji, gdy przy stole zasiadają już niespodziewani goście. Sałatka zawiera dużo białka, możesz ją przygotować dla całej rodziny na obiad każdego dnia!
206
115383
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Sałatka z fasolą drobiową i grzankami
Kalorie
705Kcal
Białko
30gram
Tłuszcz
49gram
Węglowodany
34gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
200гр
1łyżeczka
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z kurczakiem, fasolą i grzankami? Przygotuj wszystkie wymienione produkty. Weź fasolę w puszkach, a przygotowanie sałatki nie zajmie dużo czasu. Dopuszczalne jest użycie indyka zamiast kurczaka. Opłucz liście sałaty, paprykę i obraną cebulę i osusz.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Biały chleb lub bochenek pokroić w drobną kostkę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Smażyć chleb na rozgrzanej suchej patelni, aż boki staną się złotobrązowe, jednocześnie obracając płomień nieco powyżej średniego. Ciągle mieszaj, w przeciwnym razie krakersy się spalą. Zdejmij patelnię z pieca, dodaj do krakersów olej roślinny, proszek czosnkowy, szczyptę soli i suche oregano. Mieszaj, aż wszystkie przyprawy i sól zostaną równomiernie rozłożone w chlebie. Grzanki pozostawiamy na chwilę na rozgrzanej patelni do wyschnięcia.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Mięso z kurczaka oddzielamy od kości i kroimy w kostkę. Do sałatki użyłam piersi kurczaka. Na patelnię wlej odrobinę oleju roślinnego i smaż kawałki mięsa na dużym ogniu dosłownie 5 minut, mieszając. W trakcie smażenia można według uznania dodać szczyptę ulubionych przypraw. Zdjąć patelnię z ognia i lekko posolić mięso.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Połóż liście sałaty, wstępnie przycięte według uznania, na dnie szerokiego płaskiego talerza. Jakich liści najlepiej użyć? Weź mieszankę zielonych liści, sałaty, sałaty rzymskiej, sałaty polnej, lodowej lub innych. Powyższe odmiany doskonale harmonizują ze wszystkimi składnikami sałatki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Usmażone mięso z kurczaka ułóż na liściach równą cienką warstwą.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Fasolę włóż na durszlak, opłucz pod bieżącą zimną wodą, następnie potrząśnij durszlakiem, aby usunąć nadmiar wody. Dodaj fasolę do sałaty i kurczaka.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Następnie przychodzi kolej na cebulę. Użyłam cebuli czerwonej, bardzo ładnie wyglądają w gotowym daniu, a dodatkowo mają łagodny smak, który idealnie pasuje do sałatek. Cebulę pokroić w cienkie piórka lub półpierścienie. Dodaj kolejną warstwę do sałatki.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Paprykę pokroić wzdłuż na dwie części. Usuń nasiona i rdzeń. Warzywa pokroić w cienkie paski lub półpierścienie, jak wolisz.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Podążaj za papryką warstwą startego sera i bułki tartej.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Dodajemy porcjami majonez i musztardę. Gotowe, gotowe do podania!

  12. KROK 12

    KROK 12

    Sałatkę dobrze wymieszaj przed jedzeniem.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
fialka
10.09.2023
4.6
Och, nazywam tę sałatkę „klasyczną fasolą”
Author comment no avatar
Musy
10.09.2023
5
Świetna sałatka! Cała rodzina to uwielbiała! Robiłam już wcześniej według tego przepisu
Author comment no avatar
Elena-Resnichka
10.09.2023
4.9
No tak!! Gotuję też bez filetu. To się po prostu zdarza, zapewne się z tym spotkałeś, dobre produkty pozostają w niewielkich ilościach, więc zastanawiasz się, gdzie je umieścić
Author comment no avatar
fialka
10.09.2023
4.8
Świetny pomysł z dodatkiem fileta z kurczaka do tej sałatki, na pewno wypróbuję!
Author comment no avatar
Lidia Aleksandrowna
10.09.2023
4.9
Ciekawy przepis, sałatkę z fasolą robiłam tylko raz. Możesz także wypróbować swój przepis.
Author comment no avatar
Gość
10.09.2023
4.6
Jestem ci bardzo wdzięczny! Odkryłaś dla mnie nowy smak fasoli, którego wcześniej zupełnie nie lubiłam
Author comment no avatar
babayanvasilij
10.09.2023
4.5
To jeden z naszych klasycznych przepisów rodzinnych. Dzięki za przypomnienie. Ta sałatka gości na naszym stole przez wszystkie święta. Nazywa się to po prostu „Fasolą”.