Insalata con fagiolini e crostini di pollo
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come preparare un'insalata con pollo, fagioli e crostini? Preparare tutti i prodotti elencati. Prendi i fagioli in scatola, quindi preparare l'insalata non richiederà molto tempo. È accettabile utilizzare il tacchino al posto del pollo. Sciacquare le foglie di lattuga, i peperoni e le cipolle sbucciate e asciugarle.
PASSO 2
Tagliare il pane bianco o la pagnotta a cubetti.
PASSO 3
Friggere il pane in una padella asciutta preriscaldata fino a quando i lati saranno dorati, alzando la fiamma leggermente al di sopra della media. Mescolare costantemente, altrimenti i cracker bruceranno. Togliere la padella dal fuoco, aggiungere ai cracker olio vegetale, aglio in polvere, un pizzico di sale e origano secco. Mescolare fino a quando tutte le spezie e il sale saranno distribuiti uniformemente su tutto il pane. Lasciare qualche istante i crostini nella padella calda per farli asciugare.
PASSO 4
Separare la carne di pollo dall'osso e tagliarla a cubetti. Per l'insalata ho utilizzato il petto di pollo. Aggiungi un po 'di olio vegetale nella padella e friggi i pezzi di carne a fuoco vivo per letteralmente 5 minuti, mescolando. Mentre friggi, aggiungi un pizzico delle tue spezie preferite, se lo desideri. Togliere la padella dal fuoco e salare leggermente la carne.
PASSO 5
Disporre le foglie di lattuga, pretagliate a piacere, sul fondo di un piatto largo e piano. Quali foglie è meglio usare? Prendi un mix di foglie verdi, lattuga, romana, lattuga di campo, iceberg o altri. Le varietà di cui sopra sono in perfetta armonia con tutti gli ingredienti dell'insalata.
PASSO 6
Disporre la carne di pollo fritto sulle foglie in uno strato uniforme e sottile.
PASSO 7
Mettete i fagioli in uno scolapasta, sciacquateli sotto l'acqua corrente fredda, quindi scuotete lo scolapasta per eliminare l'acqua in eccesso. Aggiungi i fagioli alla lattuga e al pollo.
PASSO 8
Poi arriva il turno della cipolla. Io ho usato le cipolle rosse, sono molto belle nel piatto finito e hanno anche un sapore delicato, perfetto per le insalate. Tagliare la cipolla a piume sottili o semianelli. Aggiungi lo strato successivo all'insalata.
PASSO 9
Tagliare il peperone in due pezzi nel senso della lunghezza. Rimuovere semi e torsolo. Tagliate la verdura a listarelle sottili o a semianelli, come preferite.
PASSO 10
Far seguire al pepe uno strato di formaggio grattugiato e pangrattato.
PASSO 11
Aggiungi maionese e senape in porzioni. Fatto, pronto per essere servito!
PASSO 12
Mescolare bene l'insalata prima di mangiarla.
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