Sałatka z fasolą konserwową i serem

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić sałatkę z fasolą konserwową i serem? Przygotuj wszystkie produkty wskazane w przepisie. Ja używam fasolki szparagowej, ale można użyć absolutnie dowolnej fasoli z puszki (można nawet użyć gotowanej). W tym przypadku kolor ziaren nie ma znaczenia – kieruj się swoim gustem i preferencjami. Jeśli zdecydujesz się na świeżą fasolkę szparagową (możesz ją również użyć), pamiętaj o usunięciu łodyg i wąsów i gotuj ją do miękkości.
KROK 2

Fasolę włóż do durszlaka i odcedź płyn. Obierz czosnek i posiekaj go ręcznie tak drobno, jak to możliwe. Umieść fasolę i czosnek w głębokim talerzu odpowiedniej wielkości.
KROK 3

Lekko posolić fasolę i zalać ją octem. Użyłem 5% octu ziołowego. Wszystko wymieszaj i pozostaw do marynowania na 5-10 minut.
KROK 4

Opłucz liście młodej sałaty i dokładnie osusz papierowymi serwetkami. Pierwszą warstwę ułóż w salaterce.
KROK 5

Umyj i osusz pomidory. Kroimy je w kostkę lub plasterki, jak wolimy. Wyślij do liści sałaty.
KROK 6

Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona, rdzeń i białe żyłki. Użyłam trzech małych papryczek w różnych kolorach. Paprykę pokroić w kostkę lub piórka. Cebulę obrać i pokroić w cienkie paski. Do sałatek warzywnych polecam czerwoną cebulę lub szalotkę. Paprykę i cebulę włóż do salaterki.
KROK 7

Na wierzchu ułóż marynowaną fasolkę szparagową i miękki ser. Sałatkę skrop oliwą. Miałem ser feta w oliwie i to właśnie ten olej użyłem do sałatki.
KROK 8

Sól i pieprz wszystko do smaku. Posyp drobno posiekanymi ziołami na wierzchu. Przed jedzeniem dokładnie wymieszaj sałatkę i podawaj.
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Pizza jajeczna na patelniProste, bez ciasta! Pyszne śniadanie w pośpiechu!- 10 minuty
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 44
Mięso z pomidorami i serem na patelniEleganckie i apetyczne danie. Dodaj trochę wakacji do swojej codzienności!- 45 minuty
- 2 Porcje
- 1128 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171