Risotto z kurczakiem i mrożonymi warzywami

Szybka opcja na rodzinny obiad. Zdrowe i smaczne! W kuchni włoskiej istnieje wiele odmian risotto. Proponuję przygotować to danie z mrożonymi warzywami. Proste i wygodne. Kupiłem paczkę mrożonych warzyw, wziąłem kawałek filetu z kurczaka i szklankę ryżu. Pół godziny - i danie jest gotowe.
186
67948
Ewa GarciaEwa Garcia
Autor przepisu
Risotto z kurczakiem i mrożonymi warzywami
Kalorie
575Kcal
Białko
22gram
Tłuszcz
28gram
Węglowodany
59gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
3ząbki czosnku
1filiżanka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Cebulę i czosnek obierz, umyj i drobno posiekaj.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Na głębokiej, dużej patelni rozgrzej 5 łyżek. olej roślinny, podsmaż cebulę, aż będzie przezroczysta, dodaj czosnek.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Smażyć na złoty kolor na małym ogniu, mieszając.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Filet z kurczaka pokroić w cienkie paski.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Ułożyć na patelni i lekko podsmażyć.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wyjmij zamrożoną mieszankę warzywną z zamrażarki. Najbardziej smakuje mi to danie z mieszanką meksykańską: papryka, marchewka, fasolka szparagowa, groszek, kukurydza, seler, cebula. Możesz wybrać inne opcje mieszanek warzywnych.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Do kurczaka dodać mrożone warzywa, wymieszać i smażyć przez 5 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    W czasie smażenia warzyw opłukać ryż, odłożyć na durszlak, poczekać, aż woda odcieknie i wlać na patelnię z kurczakiem i warzywami. Mieszać. Lepiej jest wziąć ryż okrągły, a nie gotowany na parze. Sól (ja dałam 1 płaską łyżeczkę), pieprz, dodałam szczyptę bazylii, majeranku, oregano. Można użyć mieszanki ziół włoskich, jednak moja rodzina nie przepada za rozmarynem, który jest tutaj obecny, a ja używam tylko takich przypraw.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Zalać 2 szklankami gorącej wody lub bulionu. Przykryj patelnię pokrywką i zmniejsz ogień. Gotuj, aż ryż będzie ugotowany, od czasu do czasu mieszając. Jeśli to konieczne, dodaj sól.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Całkowite ugotowanie ryżu zajmuje mi 15–20 minut. Gdy ryż będzie już gotowy, można posypać startym twardym serem i wymieszać. Gotowe danie można posypać serem podczas serwowania. Moja rodzina woli risotto z kurczakiem i warzywami bez sera. Kuchnia włoska również ma taką opcję.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Tatiana
18.10.2023
4.5
Dokładnie: zdrowo i smacznie. Jest również sycące i bardzo ciekawie wygląda na talerzu. Dziękuję, chętnie zabiorę to do K/K.
Author comment no avatar
AnnaWS
18.10.2023
4.8
Wahałam się, czy dodać ser, czy nie, ale zdecydowałam się dodać i nie żałowałam. Dziękuję, bardzo prosty i pyszny przepis.
Author comment no avatar
Elena Larionowa
18.10.2023
4.9
Dziękuję za przepis. Bardzo smaczne i łatwe w przygotowaniu
Author comment no avatar
Elena Larionowa
18.10.2023
5
Dziękuję za przepis. Bardzo smaczne i łatwe w przygotowaniu