Szybka lekko solona cukinia

Kolejny pyszny sposób na zdrowe odżywianie całej rodziny :). Cukinia to idealna podstawa smacznego i zdrowego życia! Lekko solona cukinia to kolejny sposób na smaczne i niespodziewane urozmaicenie codziennego menu. Mój mąż długo mnie pytał: co to jest? Ogórki czy nie ogórki? :)) Nie czekając na odpowiedź, pochłonęłam całą porcję)))
381
67913
Samanta BrownSamanta Brown
Autor przepisu
Szybka lekko solona cukinia
Kalorie
70Kcal
Białko
0gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
2ząbki czosnku
2łyżka
1.5łyżka
według Twojego gustu
2гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 9 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Przygotuj solankę: do wody dodaj cukier i sól, lekko podgrzej.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do ciepłej wody dodać przyprawy i liście laurowe.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Posiekaj warzywa

  5. KROK 5

    KROK 5

    Umieść warzywa w pojemniku do marynowania cukinii.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Drobno posiekaj czosnek.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dodaj czosnek do zieleniny.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Umyj młodą cukinię pod bieżącą wodą i pokrój w plasterki.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Połóż je na ziołach i czosnku

  10. KROK 10

    KROK 10

    wlać solankę ostudzoną do temperatury pokojowej i lekko wymieszać.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Przykryć pokrywką i odstawić w ciepłe miejsce na 6-8 godzin. Zostawiłem to na noc. Po upływie określonego czasu cukinię przekładamy do lodówki, gdzie można ją przechowywać do 4 dni.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Ciesz się pysznym i zdrowym jedzeniem :)

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
15.12.2023
4.5
Dopiero środek lata, a ja już marynowałam cukinię na różne sposoby. Ale jeszcze nie napełniłem go solanką. Nie mogłam przejść obojętnie obok tego przepisu) Wzięłam od razu trzy cukinie, przekroiłam je na pół i pokroiłam w plasterki za pomocą obieraczki do warzyw. Z przypraw wzięłam czosnek, ziele angielskie, liść laurowy, goździki, kolendrę i dodałam odrobinę własnego berberysu. Nie lubię kminku, więc go nie dodałam. Marynata okazuje się taka sama, jak ta, którą gotuję do ogórków) Cukinię marynowano w temperaturze pokojowej przez około 5 godzin, ponieważ w kuchni jest bardzo gorąco. Już następnego dnia z radością zjedliśmy szybką, lekko soloną cukinię! Są takie chrupiące, obfite, pikantne! Rzeczywiście wyglądają trochę jak ogórki. Po prostu nie sposób się od nich oderwać) Są bardzo smaczne i aromatyczne. Radzę każdemu spróbować!
Author comment no avatar
PapusGold
15.12.2023
4.6
Szczerze mówiąc przepis przerósł moje oczekiwania. Zawsze robiłam lekko solone ogórki, ale o cukinii nawet nie słyszałam. Ponieważ lubię eksperymentować w kuchni, postanowiłam zrobić cukinię według tego przepisu. Zrobiłem wczoraj wieczorem. Dziś pożeraliśmy go już pełną parą na oba policzki wszystkich członków mojej rodziny. Po pierwsze jest bardzo smaczne, a po drugie pierwszy raz coś takiego jedliśmy! Bardzo się cieszę, że jestem stałym czytelnikiem Twojej strony i znajduję tak wspaniałe przepisy! Dziękuję bardzo!
Author comment no avatar
Irin-Lima
15.12.2023
5
Wow! Dziękuję za ten przepis! Będę leczyć swoich! Możesz spróbować zrobić to na mój sposób
Author comment no avatar
NikaForever
15.12.2023
4.9
Bardzo mi miło, że mój przepis przypadł Ci do gustu :) To prawdziwa zachęta, żeby spróbować ugotować coś nowego i niezwykłego
Author comment no avatar
Miauczeć
15.12.2023
4.5
W naszej rodzinie dania z cukinii cieszą się dużym szacunkiem. Tak wspaniałego przepisu po prostu nie można zignorować. Wieczorem pójdę kupić potrzebne składniki.
Author comment no avatar
NikaForever
15.12.2023
4.9
Smacznego :) Cukinia wygląda naprawdę świetnie :)
Author comment no avatar
mama słodyczy
15.12.2023
4.8
Fajny masz przepis, jestem zainteresowany!