Quiche z kurczakiem i brokułami

Smaczne, satysfakcjonujące, zdrowe, na każdą okazję. Quiche z kurczakiem i brokułami to ciasto o otwartej powierzchni, idealne do każdego posiłku. Prosty, a jednocześnie wyrafinowany, z pewnością przypadnie do gustu wielu osobom swoim delikatnym i wyrazistym smakiem.
96
67443
Audrey CarterAudrey Carter
Autor przepisu
Quiche z kurczakiem i brokułami
Kalorie
510Kcal
Białko
26gram
Tłuszcz
28gram
Węglowodany
26gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić quiche z kurczakiem i brokułami? Przygotuj niezbędne składniki. Wskazane jest umieszczenie masła w zamrażarce na 15-20 minut. Mąkę i masło rozetrzeć rękoma na okruchy. Zrób w nim dziurę, wbij jajko, dodaj 2 łyżki. wodę z lodem, sól i zagnieść ciasto. Należy to zrobić szybko, aby masło nie zaczęło się topić pod wpływem ciepła dłoni, w przeciwnym razie wypieki okażą się twarde. Masło powinno się roztopić podczas pieczenia w piekarniku, wtedy ciasto będzie chrupiące i smaczne.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Zwiń ciasto w kulkę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ciasto zawiń w folię i włóż do lodówki na godzinę. Włącz piekarnik na 200 stopni wcześniej.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Po godzinie wyjąć ciasto z lodówki i rozwałkować je na grubość 4-5 mm, podsypując odrobiną mąki. Wygodnie jest to zrobić na papierze pergaminowym.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Przełóż ciasto na blachę pergaminem do góry, następnie ostrożnie zdejmij papier i wyłóż ciasto na formę. Mam foremkę o średnicy 23 cm. Nakłuj ciasto widelcem.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na cieście połóż folię i połóż na niej ciężarek. Mogą to być dowolne rośliny strączkowe lub zboża. Użyłam soczewicy. Dzięki temu skórka podczas pieczenia pozostanie równa i nie będzie bulgotać. Ciasto pieczemy 15 minut w temperaturze 200°C.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Brokuły gotuj w osolonej wodzie przez 4-5 minut. Ugotowaną kapustę przełóż na sito i poczekaj, aż woda odcieknie. Gotuj pierś kurczaka, aż będzie ugotowana

  8. KROK 8

    KROK 8

    Zdejmij obciążenie z ciasta i piecz kolejne 10 minut w tej samej temperaturze. Następnie ułóż na nim nadzienie - połowę sera, kurczaka, brokuły i pomidory.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Posypać pozostałym serem i polać nadzieniem. Piecz quiche przez około 20 minut. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment avatar
Katarzyna
06.09.2023
4.6
Mój pierwszy quiche! Przygotowanie go zajęło mi sporo czasu, ale efekt zadowolił zarówno oczy, jak i żołądek! Dziękuję autorce za przepis, będę ją gotować jeszcze nie raz.
Photo of the finished dish Katarzyna 0
Photo of the finished dish Katarzyna 1
Photo of the finished dish Katarzyna 2