Quiche de pollo y brócoli

Sabroso, saciante, saludable, para cualquier ocasión. El quiche de pollo y brócoli es un pastel abierto perfecto para cualquier comida. Sencillo y al mismo tiempo refinado, seguramente atraerá a muchos por su sabor delicado y brillante.
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Audrey CarterAudrey Carter
Autora de la receta
Quiche de pollo y brócoli
Calorías
510Kcal
Proteína
26gramo
Gorda
28gramo
Carbohidratos
26gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 2 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer quiche de pollo y brócoli? Prepara los ingredientes necesarios. Es recomendable colocar la mantequilla en el congelador durante 15-20 minutos. Frote la harina y la mantequilla hasta obtener migajas con las manos. Haga un agujero en él, rompa un huevo y agregue 2 cucharadas. agua con hielo, sal y amasar la masa. Esto debe hacerse rápidamente para que la mantequilla no comience a derretirse por el calor de las manos, de lo contrario los productos horneados quedarán duros. La mantequilla debe derretirse al hornearse en el horno, entonces el pastel quedará crujiente y sabroso.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Enrolla la masa hasta formar una bola.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Envolver la masa en film y colocar en el frigorífico durante una hora. Enciende el horno a 200 grados con antelación.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Pasada una hora, sacamos la masa del frigorífico y la estiramos hasta conseguir un espesor de 4-5 mm espolvoreándola con un poco de harina. Es conveniente hacerlo sobre papel pergamino.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Voltee la masa sobre el molde con el pergamino hacia arriba, luego retire con cuidado el papel y alise la masa en el molde. Tengo un molde con un diámetro de 23 cm. Pincha la masa con un tenedor.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Coloca el papel de aluminio sobre la masa y coloca un peso sobre ella. Pueden ser legumbres o cereales. Yo usé lentejas. Esto permitirá que la corteza permanezca uniforme mientras se hornea y no burbujee. Hornea el bizcocho durante 15 minutos a 200C.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Hervir el brócoli en agua con sal durante 4-5 minutos. Colocar el repollo cocido en un colador y dejar escurrir el agua. Hervir la pechuga de pollo hasta que esté cocida.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Retirar el peso de la base y hornear por otros 10 minutos a la misma temperatura. Luego coloque encima el relleno: la mitad del queso, el pollo, el brócoli y los tomates.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Espolvorea con el queso restante y vierte el relleno. Hornea la quiche durante unos 20 minutos. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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catalina
06.09.2023
4.6
¡Mi primera quiche! Me llevó bastante tiempo prepararlo, ¡pero el resultado agradó tanto a la vista como al estómago! Gracias al autor por la receta, la cocinaré una y otra vez.
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