Sok dyniowo-marchewkowy z wodą

Niezwykle zdrowy sok - polecany zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Przy minimalnym wysiłku otrzymasz smaczny i naturalny napój bez żadnych szkodliwych dodatków. Zimą właśnie tego potrzebujemy, ponieważ o tej porze roku tak bardzo brakuje nam witamin, które są zawarte w wystarczających ilościach w tym soku.
33
16832
Rileya MartinezaRileya Martineza
Autor przepisu
Sok dyniowo-marchewkowy z wodą
Kalorie
227Kcal
Białko
0gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
55gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
500гр
100гр
500гр
100гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    W tym przepisie powiem Ci, jak zrobić sok z marchwi i dyni na zimę. Bierzemy produkty, które będą nam potrzebne do soku.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Czyścimy i siekamy marchewki. Możesz to zrobić za pomocą drobnej tarki lub zmielić w blenderze - dzięki temu wypuści się więcej soku. Jeśli używasz blendera, wcześniej pokrój marchewki na duże kawałki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Powstałą masę przełóż na gazę i wyciśnij sok. Wymieszaj z syropem cukrowym i dopraw sokiem z cytryny. Aby przygotować syrop cukrowy, w rondelku wymieszaj cukier i wodę we wskazanych proporcjach i całość zagotuj. Gotuj mieszaninę na umiarkowanym ogniu, cały czas mieszając, aż cukier się rozpuści, zdejmij z ognia i lekko ostudź.

  4. KROK 4

    KROK 4

    To samo robimy z dynią. Oczyszczamy i kroimy w dużą kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Zmiel w blenderze i wyciśnij sok. Możesz także użyć sokowirówki do zmielenia marchwi i dyni, wtedy nie będziesz musiał wyciskać soku.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wymieszaj sok dyniowy z syropem cukrowym.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Powstałą mieszaninę dopraw sokiem z cytryny.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Wymieszaj soki w rondlu.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Postaw patelnię na ogniu i zagotuj jej zawartość.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Niech mieszanina gotuje się przez pięć minut, po czym filtrujemy sok i wlewamy go do słoików, które należy najpierw wysterylizować. Zwijamy słoiki ze sterylizowanymi pokrywkami, odwracamy je, zawijamy i czekamy, aż całkowicie ostygną. Następnie wysyłamy sok do piwnicy w celu długotrwałego przechowywania.