PP Sałatka ze świeżej marchwi i kapusty z miodem i octem
Pyszna, zdrowa, wszechstronna sałatka!!! Catering zaszczepił w nas miłość do tej sałatki. Jest przygotowywany we wszystkich stołówkach i szkołach. Przygotowuje najtańsze produkty o każdej porze roku. A zalety tej sałatki są oczywiste - zawiera dużo świeżych witamin.

Kalorie
201kcal
Białko
1g
Tłuszcz
13g
Węglowodany
15g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
300гр
2łyżka
1łyżka
3łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Aby przygotować sałatkę, weź średniej wielkości główkę kapusty, usuń zwietrzałe górne liście i odetnij z niej odpowiednią ilość do wykorzystania w sałatce.
KROK 2

Posiekaj kapustę ostrym nożem. Spróbuj zrobić to tak subtelnie, jak to możliwe.
KROK 3

Do dużej miski włóż poszatkowaną kapustę, dodaj trochę soli i rozgnieć rękami. Solona kapusta szybko puści sok i stanie się bardziej miękka.
KROK 4

Obierz i opłucz marchewki. Zetrzyj marchewki na średniej tarce. Można go nacierać bezpośrednio na kapustę.
KROK 5

Dodaj odrobinę miodu i posyp sałatkę octem. Zamieszać.
KROK 6

Sałatkę skrop oliwą z oliwek. W razie potrzeby można dodać trochę posiekanego koperku lub innych ziół.
KROK 7

Sałatkę ponownie wymieszaj, tak aby wszystkie składniki równomiernie się rozłożyły.
Komentarze do przepisu
04.10.2023
Sałatka z kapusty i marchewki to jedna z moich ulubionych. Zwykle tak gotuję.
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49