PP Insalata fresca di carote e cavoli con miele e aceto

Insalata deliziosa, sana e versatile!!! Il catering ha instillato in noi l'amore per questa insalata. Viene preparato in tutte le mense e nelle scuole. Prepara i prodotti più convenienti in qualsiasi momento dell'anno. E i vantaggi di questa insalata sono evidenti: contiene molte vitamine fresche.
91
15688
Olivia JohnsonOlivia Johnson
Autore della ricetta
PP Insalata fresca di carote e cavoli con miele e aceto
Calorie
201Kcal
Proteina
1gram
Grassa
13gram
Carboidrati
15gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
300g
1cucchiaio
3cucchiaio
assaggiare
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 15 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Per preparare l'insalata, prendete una testa di cavolo di media grandezza, eliminate le foglie superiori rovinate e tagliatene la quantità necessaria da utilizzare nell'insalata.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tritare il cavolo utilizzando un coltello affilato. Cerca di renderlo il più sottile possibile.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mettete il cavolo tagliato a pezzetti in una ciotola capiente, aggiungete un po' di sale e schiacciatelo con le mani. Il cavolo salato rilascerà rapidamente il succo e diventerà più morbido.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sbucciare e sciacquare le carote. Grattugiare le carote su una grattugia media. Puoi strofinarlo direttamente sul cavolo.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungi un po 'di miele e cospargi l'insalata con l'aceto. Mescolata.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Condire l'insalata con olio d'oliva. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un po' di aneto tritato o altre erbe aromatiche.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Mescolare nuovamente l'insalata in modo che tutti gli ingredienti siano distribuiti uniformemente tra loro.

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
svetikS
04.10.2023
5
L'insalata di cavoli e carote è una delle mie preferite. Di solito cucino così.