PP フレッシュニンジンとキャベツのサラダ、蜂蜜と酢添え

美味しくてヘルシー、万能サラダ!ケータリングは私たちにこのサラダへの愛を植え付けました。すべての食堂や学校で用意されています。一年中いつでも最も手頃な価格の製品を用意しています。そして、このサラダの利点は明らかです - 新鮮なビタミンがたくさん含まれています。
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PP フレッシュニンジンとキャベツのサラダ、蜂蜜と酢添え
カロリー
201Kcal
タンパク質
1gram
脂肪
13gram
炭水化物
15gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
300グラム
1大さじ
3大さじ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    サラダを準備するには、中くらいの大きさのキャベツを取り、風化した上部の葉を取り除き、サラダに使用するために必要な量を切り取ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鋭いナイフを使ってキャベツを切ります。これをできるだけ控えめにするようにしてください。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    大きめのボウルに千切りキャベツを入れ、塩少々を加えて手でつぶします。塩漬けキャベツはすぐに汁が出て柔らかくなります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンジンの皮をむき、洗います。ニンジンを中くらいのおろし金ですりおろします。キャベツに直接こすりつけてもいいです。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    蜂蜜を少し加え、サラダに酢を振りかけます。かき混ぜる。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダにオリーブオイルをかけます。必要に応じて、刻んだディルや他のハーブを少し加えることもできます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    すべての材料が互いに均等に分配されるように、サラダをもう一度混ぜます。

レシピへのコメント

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スヴェティックS
04.10.2023
5
キャベツとニンジンのサラダは私のお気に入りの一つです。普段はこんな感じで料理してます。

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