Naleśniki z twarogu PP w piekarniku

Delikatne, zdrowe, bez oleju i mąki pszennej! Te naleśniki z twarogu PP pieczone są w piekarniku. Przygotowywane są bez użycia mąki pszennej, co pozwala na wykorzystanie przepisu w każdej diecie. Serniki okazują się porowate, miękkie, ze złotobrązową skórką.
58
20334
Allison WilliamsAllison Williams
Autor przepisu
Naleśniki z twarogu PP w piekarniku
Kalorie
97Kcal
Białko
8gram
Tłuszcz
6gram
Węglowodany
3gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 7

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 45 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić serniki PP z twarogu w piekarniku? Przygotuj niezbędne produkty. Można użyć słodzika odpowiedniego do obróbki cieplnej lub dodać naturalny miód. Ale możesz gotować bez nich.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Nada się każda mąka bezglutenowa. Mam płatki owsiane i kukurydziane. Połączyłam mąkę i przesiałam. Proporcje rodzajów mąki można zmieniać według smaku.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Weź twaróg z minimalną wilgocią. Zawartość tłuszczu może być dowolna w zależności od zawartości kalorii w daniu, jakie chcemy uzyskać. Możesz także wziąć niskotłuszczowy twarożek, ale wapń jest z niego mniej wchłaniany. Jeśli twarożek jest ziarnisty, zmiel go w blenderze lub przetrzyj przez sito, aby serniki były bardziej miękkie.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do twarogu dodać jajko, miód, płatki owsiane i mąkę kukurydzianą.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Wszystko dobrze wymieszaj, aż będzie gładkie. Jeżeli ciasto jest zbyt klejące, dodać odrobinę więcej mąki owsianej lub kukurydzianej. Ciasto twarogowe pozostawić na 15 minut. Stanie się mniej wilgotny, a pieczenie serników będzie wygodniejsze.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Uformuj serniki. Ułóż je na blasze wyłożonej pergaminem.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Serniki pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 20 minut, aż będą złociste. Jeżeli serniki są zarumienione na spodzie, ale nadal blade na wierzchu, przewróć je na drugą stronę i piecz na złoty kolor. Podczas pieczenia serniki mogą lekko urosnąć, ale po wystygnięciu opadną. Tryb i czas gotowania mogą się różnić. Weź pod uwagę funkcje swojego piekarnika.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Serniki podawaj z dżemem, miodem lub konfiturą. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
drzewko świąteczne
04.08.2023
4.7
Zrobiłam śniadanie używając domowego twarogu. Zmieliłam ją w młynku do kawy Hercules i zamiast kukurydzianej użyłam mąki sojowej. Ciasto przełóż do foremek silikonowych, posmaruj je niewielką ilością oleju słonecznikowego. Placuszki z twarogu PP w piekarniku wyszły bardzo smaczne!!!
Author comment no avatar
drzewko świąteczne
04.08.2023
4.5
Julia dziękuję za wspaniały przepis