Pollock w piekarniku z majonezem i cebulą
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak upiec mintaja w piekarniku z majonezem i cebulą? Bardzo proste i szybkie! Na początek przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Zamiast całej ryby można użyć mrożonych filetów sprasowanych w brykiety. Najpierw należy je rozmrozić na dolnej półce lodówki i spuścić całą wodę.
KROK 2
Rybę oczyść ze środka, usuń płetwy i dobrze spłucz. Pokrój na porcje.
KROK 3
Przygotowanego mintaja włóż do miski, posyp przyprawami do ryb, solą i pieprzem. Jeśli korzystasz z gotowych mieszanek przyprawowych, koniecznie zapoznaj się ze składem na opakowaniu. Często takie mieszanki zawierają już sól i pieprz, należy to wziąć pod uwagę, w przeciwnym razie ryzykujesz przesoleniem i posypaniem potrawy. Do ryb nie trzeba w ogóle dodawać przypraw, a dzięki temu stają się one bardziej aromatyczne i smaczniejsze.
KROK 4
Wszystko dobrze wymieszaj, tak aby wszystkie kawałki były pokryte przyprawami. Pozostaw mintaja do marynowania na 15 minut.
KROK 5
W czasie marynowania ryby przygotuj sos. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. Rozgrzej olej roślinny na patelni i mieszając, smaż cebulę na złoty kolor.
KROK 6
W misce wymieszaj majonez, podsmażoną cebulę, sok z cytryny i ewentualnie skórkę z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj.
KROK 7
Umieść kawałki mintaja w naczyniu do pieczenia nasmarowanym olejem roślinnym. Na wierzchu rozsmaruj mieszankę cebulowo-majonezową. Włóż rybę do piekarnika nagrzanego do 180°C na 25-30 minut. Dokładny czas zależy od piekarnika i wielkości kawałków ryby. Sos majonezowy na wierzchu powinien się lekko zarumienić, ale nie przypalić.
KROK 8
Gotową rybę przełóż na talerz i podawaj z dowolnym dodatkiem. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Ciasto kefirowe z galaretką rybną w puszkachProsto, szybko, smacznie i niedrogo - świetny obiad i przekąska!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 339 Kcal
- 282
- Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
- Stek z łososia w piekarnikuPyszna zdrowa pieczona ryba na obiad.
- 50 minuty
- 2 Porcje
- 264 Kcal
- 155
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Cały kurczak z ziemniakami w piekarniku z chrupiącą skórkąPiękne, smaczne i niedrogie danie na każdy dzień i od święta.
- 1 godziny 40 minuty
- 6 Porcje
- 854 Kcal
- 291
- Cały karp pieczony w majonezie w piekarnikuNiezwykle smaczne danie z Twojej ulubionej rosyjskiej ryby!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 291 Kcal
- 242
- Makrela pieczona w piekarniku z cebulą i marchewkąSoczyste, delikatne, satysfakcjonujące, bardzo smaczne. Na każdą okazję.
- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 420 Kcal
- 303
- Szczupak z ziemniakami w piekarniku ze śmietanąFantastycznie pyszne gorące jedzenie dla całej rodziny. Prosto i łatwo!
- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 313 Kcal
- 111