Pollock al forno con maionese e cipolle

Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1

Come cuocere il pollock al forno con maionese e cipolle? Molto semplice e veloce! Per iniziare, prepara gli ingredienti necessari secondo l'elenco. Invece del pesce intero potete utilizzare i filetti surgelati pressati in bricchette. Dovranno prima essere scongelati sul ripiano inferiore del frigorifero e tutta l'acqua scaricata.
PASSO 2

Pulite il pesce dalle interiora, eliminate le pinne e sciacquatelo bene. Tagliare in porzioni.
PASSO 3

Metti il pollock preparato in una ciotola, cospargilo con condimenti di pesce, sale e pepe. Se utilizzate miscele di spezie già pronte, assicuratevi di leggere gli ingredienti sulla confezione. Spesso tali miscele contengono già sale e pepe, tenetene conto, altrimenti rischiate di salare troppo e pepare il piatto. Non è necessario aggiungere affatto condimenti per il pesce, ma lo rende più aromatico e gustoso.
PASSO 4

Mescolare tutto bene in modo che tutti i pezzi siano ricoperti di spezie. Lasciare marinare il pollock per 15 minuti.
PASSO 5

Mentre il pesce marina, preparate la salsa. Sbucciare la cipolla e tagliarla a cubetti. Scaldare l'olio vegetale in una padella e, mescolando, friggere la cipolla fino a doratura.
PASSO 6

In una ciotola unire la maionese, le cipolle fritte, il succo di limone e, se lo si desidera, la scorza di limone. Mescolare tutto accuratamente.
PASSO 7

Metti i pezzi di pollock in una teglia unta con olio vegetale. Distribuire sopra il composto di cipolla e maionese. Mettete il pesce in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti. Il tempo esatto dipende dal forno e dalla dimensione dei pezzi di pesce. La salsa di maionese sopra dovrebbe essere leggermente dorata, ma non bruciata.
PASSO 8

Trasferisci il pesce finito su un piatto e servilo con qualsiasi contorno. Buon appetito!
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